2015-12-17
失眠 糖尿病的幫手還是元兇？
應使生活規律化、按時(shí)作息，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免晚上睡前進(jìn)行體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神的飲品，睡前用溫水泡腳，這些做法對改善病人睡眠大有好處。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
應使生活規律化、按時(shí)作息，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免晚上睡前進(jìn)行體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神的飲品，睡前用溫水泡腳，這些做法對改善病人睡眠大有好處。
自身免疫系統缺陷：因為在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體（GAD抗體）、胰島細胞抗體（ICA抗體）等。
如果檢查空腹血糖的目的主要是了解平常血糖的控制情況、觀(guān)察用藥效果的話(huà)，前一日晚上的降糖藥還要照常服用，早上的藥可在抽血后再服用。
舉世公認，糖尿病是遺傳性疾病，遺傳學(xué)研究表明，糖尿病發(fā)病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著(zhù)差異，前者較后者高出5倍。
劉志民教授建議，預防糖尿病的最好方法是“管住嘴、邁開(kāi)腿”。此外，研究還發(fā)現，運動(dòng)可以延長(cháng)7年壽命。若想預防糖尿病，最好的方法就是減少吃零食，多多做運動(dòng)。
“糖尿病是越早干預越好，因為糖尿病容易產(chǎn)生很多并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥幾乎涉及人體的各個(gè)臟器，有人甚至稱(chēng)之為‘百病之源’?！?/p>
“糖尿病是越早干預越好，因為糖尿病容易產(chǎn)生很多并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥幾乎涉及人體的各個(gè)臟器，有人甚至稱(chēng)之為‘百病之源’?！?/p>
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