現目前,很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識,以為糖尿病就是吃糖引起的,其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準,就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準,才可以判為糖尿病。
我國農民和礦工的糖尿病發(fā)病率明顯低于城市居民,推測可能與城市人口參與體力活動(dòng)較少有關(guān)。體力活動(dòng)增加可以減輕或防止肥胖,從而增加胰島素的敏感性,使血糖能被利用,而不出現糖尿病。
糖尿病腎病的病因是由于高血糖,長(cháng)期與過(guò)度的血糖增高,可致毛細血管通透性增加,血漿蛋白外滲,引起毛細血管基底膜損害,腎小球硬化和腎組織萎縮。
我國農民和礦工的糖尿病發(fā)病率明顯低于城市居民,推測可能與城市人口參與體力活動(dòng)較少有關(guān)。體力活動(dòng)增加可以減輕或防止肥胖,從而增加胰島素的敏感性,使血糖能被利用,而不出現糖尿病。
為了預防糖尿病,為了自身健康,為了提高生活質(zhì)量,一個(gè)良好的睡眠都是必不可少的。希望大家都能養成良好的睡眠習慣,早睡早起,少熬夜,睡出健康來(lái)。
運動(dòng)在我們的生活中也是不能少的一個(gè)部分,其實(shí)經(jīng)常運動(dòng)和不總是運動(dòng),在抵抗力上很明顯的能夠體現出來(lái)。其發(fā)病率要不經(jīng)常運動(dòng)的要高出很多,由此可見(jiàn),運動(dòng)也是導致糖尿病的有一個(gè)重要因素。
說(shuō)起飲食,我們大家其實(shí)并不陌生,但是說(shuō)到可對我們的生活的重要性,大家只是知道它是提供我們生活下去的依據,其實(shí),它在生活中存在很大的作用。