2015-05-11
專(zhuān)家提醒 光吃菜不吃飯更容易得糖尿病
不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專(zhuān)家介紹，“事實(shí)與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過(guò)米飯中淀粉的熱量，導致熱量超標、營(yíng)養過(guò)剩?！?/p>
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專(zhuān)家介紹，“事實(shí)與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過(guò)米飯中淀粉的熱量，導致熱量超標、營(yíng)養過(guò)剩?！?/p>
糖尿病，引發(fā)的感染，我們也經(jīng)過(guò)了大量的研究。它的主要原因，局部皮膚脫水。多核白細胞，機能障礙。糖尿病皮膚細小血管的損害。
如果頭暈的同時(shí)還伴有心慌、饑餓感、出汗這種現象是低血糖導致的糖尿病頭暈。其主要原因是由于進(jìn)食過(guò)少、運動(dòng)過(guò)度、藥物過(guò)量、用藥不當等造成。
糖尿病的危險，提高幾乎兩倍。研究顯示，長(cháng)時(shí)間看電視，這種缺乏運動(dòng)的生活形態(tài)，跟患糖尿病的危險，有直接關(guān)聯(lián)。
心腦血管的危害，心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥。主要表現于主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。
有大部分的糖尿病患者會(huì )發(fā)現身體很容易出汗過(guò)多，會(huì )以為是身體太弱的原因，然而當患者出現異常出汗的情況時(shí)恰恰是糖尿病植物神經(jīng)病變的信號，在六成糖尿病患者身上都會(huì )發(fā)生。
對糖尿病患者來(lái)講，最難的一件事情就是如何控制血糖，有一種可能是孕婦在懷孕前就已經(jīng)患有糖尿病，那么在這種情況下準媽媽是不能夠正常的分泌胰島素從而導致體內的血糖升高。
要想進(jìn)行糖尿病預防，需要從人們每天的飲食、運動(dòng)、睡眠等方面入手進(jìn)行控制。每天的飲食應該是健康的，并且不能吃太多的糖類(lèi)。
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