2014-11-20
長(cháng)期失眠易患糖尿病
在對糖尿病人的研究中發(fā)現，這些人患病的一個(gè)共同且重要原因是長(cháng)期睡眠不好或睡眠太少。因為人在睡眠不好的時(shí)候，體內的皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得更加活躍，從多方面影響到人體吸收糖分，進(jìn)而帶來(lái)患糖尿病的后果。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
在對糖尿病人的研究中發(fā)現，這些人患病的一個(gè)共同且重要原因是長(cháng)期睡眠不好或睡眠太少。因為人在睡眠不好的時(shí)候，體內的皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得更加活躍，從多方面影響到人體吸收糖分，進(jìn)而帶來(lái)患糖尿病的后果。
在正常情況下，人們吃下的糖類(lèi)食物，經(jīng)過(guò)胃腸道消化，便由淀粉變?yōu)槠咸烟?，再由腸壁吸收到血液變?yōu)檠?。一部分血糖貯存在肝臟、肌肉組織里，一部分則被氧化分解產(chǎn)生熱能，供人體需要。
由于糖尿病病人糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝紊亂，大血管、微血管、心肌都常常累及，且往往在糖尿病的無(wú)癥狀期即可發(fā)生。病人可有休息時(shí)心動(dòng)過(guò)速，平臥時(shí)心率每分鐘大于90～120次，體位性低血壓，亦可發(fā)生心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
糖尿病患者中，９成以上患的是2型糖尿病。這些患者的機體對胰島素的敏感性下降，即出現胰島素抵抗、血糖水平升高。此前一些醫學(xué)研究及動(dòng)物實(shí)驗也表明，胎球蛋白ａ能夠與人體肌肉、脂肪組織中的胰島素受體相結合。
據此間媒體報道，卡羅林斯卡醫學(xué)院研究人員發(fā)現，人體內一旦需要胰島素供應，一種名為insp7的特殊分子便會(huì )發(fā)出增加胰島素分泌的信號。
多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類(lèi)、全谷物等。
重癥糖尿病要送醫院搶救，患兒清醒后再按中型治療。對中型病兒主要使用胰島素治療。急性期使用普通胰島素較好，注射后0.5-1小時(shí)即可使血糖下降，2-3小時(shí)達高峰，6-8小時(shí)后效力消退。用量應從小量開(kāi)始，逐漸增加。
睡眠不足與血糖控制失調之間關(guān)系密切，特別是2型糖尿病患者睡眠不足會(huì )加重病情?？蒲腥藛T對161名2型糖尿病患者進(jìn)行研究，發(fā)現睡眠時(shí)間長(cháng)短和睡眠質(zhì)量直接影響到糖尿病人的病情，經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué)或睡眠質(zhì)量差的患者，血糖明顯不穩定。
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