2014-09-12
給糖尿病友選購無(wú)糖食品的建議
選購無(wú)糖產(chǎn)品不僅要看其是否標注“無(wú)糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑代替了有關(guān)糖類(lèi)，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類(lèi)。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
選購無(wú)糖產(chǎn)品不僅要看其是否標注“無(wú)糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑代替了有關(guān)糖類(lèi)，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類(lèi)。
葛蘭姆表示，對一般民眾而言，只要維持健康生活型態(tài)，多運動(dòng)、飲食平衡，再控制體重，咖啡可算健康飲料，過(guò)去研究也顯示，長(cháng)期飲用咖啡其實(shí)還有助于降低患2型糖尿病的風(fēng)險。
美國南加州大學(xué)(洛杉磯)的沈兵軍(音譯)博士帶領(lǐng)的研究小組經(jīng)過(guò)9年的試驗發(fā)現，在未婚單身男性中，性格特征與血糖水平之間存在著(zhù)顯著(zhù)的相關(guān)關(guān)系。
積極地控制血糖，盡可能地減少糖尿病對血管和神經(jīng)系統的持續損害作用，是恢復糖尿病患者睪丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者單純依靠這種方法就可望獲得生育能力的維持或自然恢復。
為了更好地提高糖尿病患者的生活質(zhì)量，對于女性、病程長(cháng)、并發(fā)癥多、血糖長(cháng)期控制不良者，尤應注意排查抑郁等心理疾患并及時(shí)治療。
白領(lǐng)們即使工作繁忙，也最好保持每天有半小時(shí)到一小時(shí)的運動(dòng)，以餐后快走或慢跑半小時(shí)為宜;做地鐵或公車(chē)上班者，早上可提前一兩站下車(chē)，走到單位去
對于糖尿病患者的脂肪肝治療，若無(wú)冠心病，可通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)量和治療原發(fā)病的方法，將血糖控制在合理范圍內。
有醫學(xué)研究資料為證：乙型肝炎病毒攜帶者攀上肝癌的幾率比普通人群高出8～10倍;丙型肝炎尤甚，可使患者的肝癌罹患風(fēng)險增加15～20倍。
糖尿病并發(fā)癥主要是因為高血糖對血管損傷和神經(jīng)的損傷，導致血循環(huán)不暢，引起組織器官缺血性壞死，所以改善糖尿病患者的血液循環(huán)預防的控制糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。
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