過(guò)敏性哮喘幾個(gè)預防方略

　　預防方略一：注意飲食

　　平時(shí)要養成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì )有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過(guò)敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　預防方略二：鍛煉體格

　　多運動(dòng)加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長(cháng)期備戰過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀(guān)察周?chē)氖挛?，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強體質(zhì)。

　　跑步雖然對有哮喘病史的孩子來(lái)說(shuō)，運動(dòng)有時(shí)會(huì )誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì )引起發(fā)作。開(kāi)始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來(lái)休息一會(huì )兒，如果這樣做沒(méi)有引起發(fā)作，以后再逐漸加長(cháng)跑的時(shí)間；如引起孩子輕度不適，以后可以在長(cháng)跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^(guò)此病的孩子家長(cháng)不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳秋泳也是一項很好的運動(dòng)，因為它能鍛煉皮膚耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì )游泳還會(huì )從心理上增強孩子的抗病信心。

　　預防方略三：改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預防過(guò)敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨IgE陽(yáng)性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結構住宅，其螨IgE陽(yáng)性率明顯升高。所以家長(cháng)要盡量保持室內通風(fēng)。床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽(yáng)?；疾『⒆拥膬纫孪礈旌笞詈糜瞄_(kāi)水燙燙，以減少螨的存在。

　　預防方略四：避開(kāi)過(guò)敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節。戶(hù)外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過(guò)敏病的“罪魁禍首”。家長(cháng)一定要做好防護工作。

　　兒童過(guò)敏性疾病可引發(fā)哮喘

　　過(guò)敏性疾病有一個(gè)發(fā)展進(jìn)程，即隨寶寶年齡的增長(cháng)，過(guò)敏性疾病的表現會(huì )發(fā)生階段性變化，出現不同過(guò)敏癥狀。一般來(lái)說(shuō)，一歲以?xún)?，寶寶主要表現為食物過(guò)敏；三歲左右可出現哮喘癥；10歲以后則主要表現為過(guò)敏性鼻炎和哮喘。所以早期發(fā)現過(guò)敏，并采取積極措施，可以降低寶寶將來(lái)發(fā)生其他過(guò)敏性疾病的風(fēng)險。

　　科學(xué)診治控制病情

　　首先，需要對懷疑過(guò)敏性疾病的寶寶進(jìn)行過(guò)敏原檢測。皮膚點(diǎn)刺試驗是診斷過(guò)敏性鼻炎、哮喘、濕疹、食物過(guò)敏、過(guò)敏性休克等疾病的首選篩查方法。對于濕疹嚴重、不能停用抗過(guò)敏藥物和小于6個(gè)月的寶寶，可以采用血清特異ige的測定來(lái)尋找過(guò)敏原因。此外，肺功能檢測對評價(jià)哮喘的嚴重度和判斷治療效果很重要。食物激發(fā)試驗是確診食物過(guò)敏的“金標準”。

　　兒童過(guò)敏性疾病可引發(fā)哮喘

　　脫敏治療是針對患有過(guò)敏性疾病寶寶的一種特殊的對應治療方法。其原理是對有i型過(guò)敏反應（ige介導）的病人，給予逐步增加劑量的特異過(guò)敏原。病人逐漸耐受該過(guò)敏原后，再自然暴露于該過(guò)敏原時(shí)，就能減輕過(guò)敏癥狀和炎癥反應。

　　這種療法可以避免變態(tài)反應層次惡化，如從鼻炎惡化到哮喘，避免多變態(tài)反應，如從單一過(guò)敏到對多種變應原過(guò)敏。不但改善生活質(zhì)量，而且副作用少。據統計，90%的病人在合適的脫敏維持劑量后1年，可有50%-75%的臨床癥狀改善。近90%的病人在完成2-3年成功的脫敏治療后，可繼續維持癥狀改善3-4年。

　　過(guò)敏寶寶如何護理

　　明確過(guò)敏原因后，如為食物過(guò)敏，家長(cháng)首先要避免寶寶再次攝入過(guò)敏食物。尤其在嘗試新的食物時(shí)，家長(cháng)應該仔細閱讀食品標簽上的配方，并和學(xué)校的老師及時(shí)溝通。

　　對于有吸入性過(guò)敏原過(guò)敏的寶寶，家長(cháng)應按醫囑做好環(huán)境控制，如花粉過(guò)敏的孩子，在花粉播散季節應盡量減少外出?；丶液髴R上洗手、洗臉，更換衣服。室內避免種植花草。避免在草地上運動(dòng)。外出戴口罩或用花粉阻斷劑涂搽鼻部。

　　對塵螨過(guò)敏者，不要用地毯，每周用吸塵器。用防塵罩蓋住枕頭、床墊，每1-2周用熱水洗床單。不要玩毛絨玩具。不要存放舊報紙、雜志。不要用羊毛毯、羽絨被。經(jīng)常清洗空調濾網(wǎng)。

　　對于霉菌過(guò)敏者，不要在室內放過(guò)多植物，潮濕的泥土會(huì )產(chǎn)生霉菌。不要用室內濕化器，保持30%-50%的濕度。經(jīng)常清潔淋浴器和水槽。經(jīng)常清洗空調濾網(wǎng)。避免在室內游泳池、溫室花房、地下室多逗留。

　　對于濕疹的寶寶，皮膚護理可以保護皮膚屏障。平時(shí)應穿寬松的棉衣服，不要穿粗糙的織物如羊毛、皮革。新衣服應洗過(guò)再穿。用溫和潤膚的肥皂洗澡（肥皂會(huì )提高皮膚ph值，正常皮膚ph值是5。4-5。9，可避免細菌感染，保持皮膚屏障功能），用水狀的清潔劑洗衣服，并多沖洗幾遍。要避免被動(dòng)吸煙、太冷太熱和過(guò)多的陽(yáng)光照射。每天用溫水洗澡1次，每次20分鐘，最好盆浴，然后輕輕擦干皮膚，立即涂上無(wú)刺激的護膚霜。對大一些的孩子，還應避免過(guò)大的精神壓力。

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