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運動(dòng)是治療哮喘的良方

2018-06-30 來(lái)源:哮喘之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為咳嗽和有痰性格會(huì )變得敏感暴躁,運動(dòng)可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開(kāi)朗。但是不能做劇烈運動(dòng),而且運動(dòng)前一定要充分熱身。
運動(dòng)是治療哮喘的良方
 
很多人認為運動(dòng)會(huì )加重哮喘病情。過(guò)度的運動(dòng)可能會(huì )誘發(fā)哮喘,但是適量的有氧運動(dòng)可以增強呼吸器官和肺的功能,是很有必要的?;加邢暮⒆?,因為咳嗽和有性格會(huì )變得敏感暴躁,運動(dòng)可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開(kāi)朗。但是不能做劇烈運動(dòng),而且運動(dòng)前一定要充分熱身。
 
◎室內游泳好
 
散步、跳繩、騎自行車(chē)、游泳等有氧運動(dòng)都非常好,其中騎自行車(chē)比跑步效果好,游泳比騎自行車(chē)效果好。游泳能維持合適的濕度,所以可以減少因運動(dòng)引起的水分流失,還能增強肺活量,具有多重功效。特別是冬天,室外溫度過(guò)低,最好做孩子突然咳嗽不停,出現呼吸困難癥狀,媽媽會(huì )既擔心又害怕,更不用說(shuō)孩子了。這時(shí)媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險和恐懼中救出來(lái)。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺著(zhù)的,慢慢扶孩子坐起來(lái),讓孩子緩慢地深呼吸??梢宰尯⒆颖е?zhù)枕頭坐,讓受驚嚇的孩子情緒穩定。還可以背起孩子,這樣有助于呼吸。
 
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