每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺,過(guò)一段時(shí)間,黑色痰減少,胸悶咳嗽的癥狀也減輕,再持續連服半年至一年,癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼,放鍋里加水及少量食用堿,煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟,取出。將白果、白糖放入鍋內,加水250毫升,武火燒沸,去浮沫,生粉勾芡,即可食用。
研究人員表示,這項研究表明了哮喘癥可能是骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)風(fēng)險因素。其原因可能是,缺乏維生素D不僅會(huì )引起骨質(zhì)疏松,還可能會(huì )引起哮喘癥和氣道高反應性。
研究表明,成年患者每周用中等速度散步3次,堅持12周后,其哮喘癥狀得到了明顯控制。建議大家每次散步前先用5分鐘進(jìn)行熱身,散步過(guò)程持續30分鐘,最后用5分鐘來(lái)放松一下身體。