蜂蜜加一物，養生功效翻一倍，勝過(guò)吃補藥！為了家人收藏好！

　　春去夏來(lái)，這個(gè)季節干燥多風(fēng)，很容易出現咽喉腫痛、咳嗽。今天給大家介紹一個(gè)非常好的食物，可以有效地清熱去火，滋陰潤燥。

　　蜂蜜橙子茶

　　臍橙

　　臍橙營(yíng)養豐富，其中維生素A、鉀、膳食纖維等人體必需營(yíng)養元素，含量都極為豐富，經(jīng)常食用具有緩解視疲勞、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、清火養顏、延年益壽的功效。

　　槐花蜜

　　中醫講槐花蜜可以清熱去火，滋陰潤燥，有非常好的潤肺效果。

　　制作方法

　　【用料】橙子：4個(gè)；金桔：6個(gè)；兩湯勺冰糖；兩湯勺蜂蜜。

　　【制作過(guò)程】

　　步驟一：冰糖放入鍋中，不斷攪拌，慢慢加熱熔化。

　　步驟二：將切成丁的金桔、橙子、橙子皮放入鍋中，小火慢炒20-30分鐘，橙子茶會(huì )變得非常粘滑。

　　步驟三：加入蜂蜜攪拌均勻。