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荔枝補益氣血,是女人的“恩物” |

2017-07-28 來(lái)源:一分鐘健康養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:又是一年荔枝上市時(shí)。在歷史記載中,荔枝是能讓“妃子笑”的佳果,大文豪蘇軾也賦詩(shī)曰“日啖荔枝三百顆”??梢哉f(shuō),愛(ài)吃荔枝的妃子和蘇軾,都找對了最適合他們吃的水果。

  荔枝補益氣血,是女人的“恩物”

  補益氣血

  中醫認為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英”食用的水果。像蘇軾這種文人學(xué)者,大多是飲食不規律的,其脾胃有一定程度的受損,加上思慮太多,勞傷心血,所以常有疲乏、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等氣血不足的表現。這些人食用荔枝,則能起到補益氣血的作用。

  女性的“恩物”

  女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特點(diǎn),因此相比于男性,更容易有氣血問(wèn)題。四肢不溫、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀,都可能是女性血虛肝寒的一種表現。荔枝性溫,能散寒止痛,并兼養血,所以對女性氣血虧虛有很好的調補作用。

  其他

  荔枝對脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用,尤其是對那些腹瀉時(shí)間較長(cháng)、遇冷就會(huì )誘發(fā)腹瀉,且伴有口淡、胃口差的人來(lái)說(shuō),效果更佳。

  虛寒體質(zhì)的人,精力偏弱、容易疲勞、食欲不振、小便清長(cháng)、大便多不成型(嚴重者大便呈水樣)、冬天或較涼的環(huán)境下會(huì )出現四肢冰涼等情況,適合多吃荔枝。

  容易上火的人,最好還是不要多吃荔枝。否則,容易出現牙齦腫痛、口舌生瘡等情況。如果實(shí)在嘴饞想嘗鮮,也可以用淡鹽水浸泡荔枝后少量進(jìn)食。

  荔枝含有大量糖分,對血糖影響比較大,糖尿病患者少吃為宜。

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