胸部也有「型號」？

　　減肥一定會(huì )讓胸變小。只不過(guò)根據不同胸型，減少維度有差別而已。從乳房的構造來(lái)分，乳房可分為兩種：脂肪型和胸腺型。

　　1、脂肪型

　　乳房主要由脂肪和乳腺組成。脂肪型乳房，是指乳腺發(fā)育較小，脂肪層較厚。

　　如果屬于這種胸，一旦減肥，就很容易縮水，胸圍遭受的影響比較大。

　　2、胸腺型

　　乳房中乳腺發(fā)育得較大，一般家族遺傳大胸的，是胸腺型的可能性比較大。

　　這種胸部，不容易減掉，即便是減少了胸部的脂肪層，對胸圍的影響也不會(huì )很大。

　　如何檢測自己的胸型？

　　網(wǎng)絡(luò )上流傳一種自測的小辦法，捏一捏胳肢窩和乳房之間的那塊肉。

　　明顯摸到一粒一粒的為胸腺型乳房，只摸到軟軟的則是脂肪型乳房。

　　但其實(shí)這種方法并不準確，這一粒粒的不是胸腺，而是腋窩淋巴結前群。

　　自測不靠譜，最準的方式是去醫院照彩超，乳腺層和脂肪層大小都能一目了然。

　　不過(guò)值得注意的是，脂肪積累和消耗在全身相當。

　　即減脂是全身性的，即便是胸腺型乳房也不例外，減脂過(guò)程中，乳房脂肪層厚度減少是必然。

　　只不過(guò)比起脂肪型胸部，胸腺型胸部縮水沒(méi)那么明顯罷了。

　　如果你發(fā)現健身房有些妹子在減肥成功后，胸看起來(lái)依然不小。

　　那是因為人家胸部底子本身就好，減肥之前胸大，即便掉了些也還是在大的范圍內。

　　要么，就是終極大招——隆胸的結果。

　　有沒(méi)辦法讓胸看起來(lái)更大？

　　減肥瘦點(diǎn)胸是必然，但要讓胸看起來(lái)大一些，也不是木有辦法。

　　其中練胸大肌是一種，通過(guò)力量訓練增厚胸大肌，令你的胸在視覺(jué)上沒(méi)大多變化。

　　只不過(guò)，這種辦法實(shí)踐起來(lái)比較難，因為女性能夠增大的肌肉量非常有限，而且要求運動(dòng)量很高，女性很難達成目的。

　　更為推薦大家做的是，通過(guò)鍛煉改善圓肩駝背的不良姿態(tài)，讓身姿變挺拔。胸「變挺」了，在視覺(jué)上便達成「豐胸」的效果。