屁多太尷尬三招來(lái)解圍
放屁之事難登大雅之堂，而屁多又不易控制，尤其在社交場(chǎng)合，會(huì )使人十分難堪。
平常人放屁很少，每天平均放屁14次，氣體量約600毫升。當消化功能不良或食入過(guò)多難以消化的食物時(shí)，剩下的營(yíng)養物進(jìn)入大腸就可成為細菌生長(cháng)繁殖的良好來(lái)源，細菌在大腸里生長(cháng)繁殖，產(chǎn)生大量氣體，就會(huì )頻頻放屁。
此外，吃了易于產(chǎn)氣的食物，如炒豆、甘薯、土豆、韭菜、蔥等）以及平時(shí)進(jìn)食太快、咀嚼少、吞咽氣體多，也是屁多的原因。
那么，屁多有辦法對付嗎？回答是肯定的，請注意以下三點(diǎn)：
細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以免把空氣帶入胃腸道。同時(shí)，也不要吃得太飽，對油膩的食品，一次不能吃得太多。豆類(lèi)不要炒著(zhù)吃，煮爛、磨成粉或做成豆腐，既容易消化又能養人。
加強鍛煉，增強體質(zhì)，積極治療慢性胃腸疾病，預防胃腸功能紊亂，提高消化能力。
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