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關(guān)愛(ài)老人生活,預防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生

2018-02-24 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng )性骨折,不需要其他導致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導致的骨質(zhì),是老年人常見(jiàn)的骨折狀況。

骨折或許在生活中不少見(jiàn),尤其青少年愛(ài)打鬧,奔跑或者撞倒都會(huì )成為他們的骨折條件,或許有些好了傷疤忘了痛的人對骨折這樣的事覺(jué)得不值一提,治療好就可以恢復原來(lái)的狀態(tài)。但是老年人的骨質(zhì)疏松性骨折并非輕易可以治好的,不但會(huì )影響他們的生活質(zhì)量還會(huì )縮減壽命。

骨質(zhì)疏松性骨折

骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng )性骨折,不需要其他導致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導致的骨質(zhì),是老年人常見(jiàn)的骨折狀況。據國際骨質(zhì)疏松基金會(huì )報告顯示,在50歲以上人群中有1/3的女性和1/5的男性會(huì )經(jīng)歷骨質(zhì)疏松性骨折,而骨折不但影響生活質(zhì)量和壽命,還會(huì )造成巨大的醫療成本和照護負擔。

預防骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生

關(guān)愛(ài)老人生活,預防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生

老年人身體的靈活性遠不及年輕人,身體的平衡性隨著(zhù)年齡的增長(cháng)也會(huì )越來(lái)越差,跌倒的風(fēng)險也會(huì )變得越來(lái)越大,而跌倒會(huì )大大增加骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險,因此預防跌倒對于降低中老年骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生非常重要。預防跌倒是防止骨折的第一步。

如何預防跌倒?

1.引導或陪伴老年人多運動(dòng),能增加肌肉力量,節柔韌性及改善平衡與姿勢。

2.檢查視力,有視力疾病的盡早治療。不少老年人發(fā)生跌倒的原因是由于視力模糊沒(méi)有判斷好路線(xiàn)發(fā)磕碰導致的。

3.建立安全的居家環(huán)境,有良好照明及通道整潔、樓梯兩邊設扶手、確保地毯穩固及移除小地毯、于坐廁及浴缸側設扶手及使用防滑墊、電話(huà)及平安鐘設于緊急時(shí)可拿到的地方。

4.必要時(shí)使用輔助工具行走,選用質(zhì)量合格的手杖或其它步行輔助器具,是防止跌倒以及觸探路況的好幫手。

5.主動(dòng)向他人或醫護人員尋求幫助,曾跌倒或擔心會(huì )跌倒、步行或平衡有困難、感到暈?;蛎院?、正服用令你暈?;蚧杌栌乃幬?、有多于一個(gè)慢性健康問(wèn)題等問(wèn)題時(shí),可考慮找醫護人員作平衡力的評估。

老年人的晚年生活,需要家人呵護,對于老年人的健康生活每一位家庭成員都應肩負起照顧的責任。

 

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