近年來(lái)，伴隨人類(lèi)環(huán)境因素、行為和生活因素、生物學(xué)因素和醫療衛生服務(wù)等影響人類(lèi)身體健康的主要因素的改變，人類(lèi)對自身健康狀態(tài)的關(guān)注也發(fā)生了變化，人們的健康觀(guān)也從以往的“已病圖治”轉變?yōu)?ldquo;養生保健，未病先防”。

世界衛生組織在《迎接21世紀挑戰》中提出：21世紀的醫學(xué)不應該繼續以及疾病為主要研究領(lǐng)域，應該以人類(lèi)和人群的健康為主要研究方向．因此，正確認識健康的內涵、干預亞健康狀態(tài)、降低發(fā)病率將成為全世界研究的重要課題。

營(yíng)養免疫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現人類(lèi)90%以上的疾病都與免疫系統失調有關(guān)。

免疫力低下會(huì )出現什么問(wèn)題？免疫力過(guò)高就是好嗎？

其實(shí)平衡免疫力才對，那我們應該怎樣做呢？

人體的免疫力應維持在正常水平才是最好，免疫力過(guò)高或者過(guò)低都容易患病。

免疫力低下：

21世紀生活節奏不斷加快，人類(lèi)自身免疫力不斷減弱。感冒不斷，即使有充足的睡眠也會(huì )感到疲勞，一不小心劃傷的傷口容易感染，嬌氣的腸胃容易被傳染病打倒……這些都是免疫力低下的表現哦！

經(jīng)常在各種廣告中都能聽(tīng)到這樣一句話(huà)：喝了XXX，助你提高免疫力。免疫力被說(shuō)得神乎其神，那么免疫力是不是越高越好，免疫力高了是否就能防治百病呢？

一旦免疫力過(guò)高，就會(huì )出現異常情況。一類(lèi)表現是對身體外部的物質(zhì)反應過(guò)度(過(guò)敏)。幾乎所有物質(zhì)都可成為變應原，如塵埃、花粉、藥物或食物都可能作為抗原刺激機體產(chǎn)生不正常的免疫反應，導致變應性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、食物過(guò)敏等。另一類(lèi)表現是對身體內部自己的組織細胞產(chǎn)生反應(自身免疫病)，例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、系統性紅斑狼瘡等結締組織疾病，多發(fā)性硬化癥、重癥肌無(wú)力等神經(jīng)肌肉疾病，原發(fā)性腎上腺皮質(zhì)萎縮等內分泌疾病，慢性非特異性潰瘍性結腸炎等消化系統疾病，自身免疫性腎小球腎炎等泌尿系統疾病，自身免疫性溶血性貧血等血液系統疾病，等等。