水是生命之源，水占人體的百分之七十，「明朝李時(shí)珍的（本草綱目）水被列為各篇之首被稱(chēng)為-----百藥之王。藥補不如食補，食補不如水補，水質(zhì)決定體質(zhì)，體質(zhì)決定健康」。

身體長(cháng)時(shí)間缺水，使體液酸堿失衡，處于亞健康狀態(tài)；常會(huì )感到身體疲乏、失眠多夢(mèng)、記憶減退、頭暈胸悶、食欲不佳、注意力不集中、腰酸腿疼、便秘、小便發(fā)黃、大便惡臭等，到醫院各種檢查、各種化驗又檢查不出任何毛病。其實(shí)，你該喝水了。

科學(xué)研究表明，飲水量的減少會(huì )導致細胞含水量的減少。結果，慢性脫水就會(huì )引發(fā)一系列癥狀。如果不明白這些癥狀是人體脫水發(fā)出的緊急信號，就會(huì )把它們誤認為是別的疾??；然后用藥物來(lái)加以治療，久而久之，人真就病了！

另?yè)嘘P(guān)部門(mén)調查表明

我國環(huán)境污染相當嚴重、城鄉居民的飲用水安全已受到威脅，全國近65.4%的人口在飲用不符合衛生標準的水，解決水質(zhì)污染、保健人民健康已迫在眉睫。

其實(shí)，“飲食”中包含了兩種意思：一為飲，二為食，食以飲為先，水以?xún)魹楸?；醫圣李時(shí)珍的《本草綱目》就把“水”列為各篇之首。

水占體比重70%以上，生命的新陳代謝、系統平衡、消化吸收、血液循環(huán)、營(yíng)養輸送、體溫調節，每一個(gè)生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，水質(zhì)決定血質(zhì)，血質(zhì)決定健康，喝好水是健康長(cháng)壽的最有效辦法。

據WHO（世界衛生組織）調查

全世界80%的疾病、50%的兒童死亡都與飲用水質(zhì)不良有關(guān)。由于飲用不良水質(zhì)導致的消化道疾病，傳染病、各種皮膚病、糖尿病、癌癥、結石病、心血管等多達50多種，全世界每年由于水質(zhì)污染而導致的死亡人數高達數千萬(wàn)。

最后，還是那句話(huà)：健康源于多喝水、會(huì )喝水、喝好水！