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良好的飲食習慣讓你遠離食道癌

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養成良好的飲食習慣,按時(shí)進(jìn)餐,速度不宜過(guò)快,常吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。

  “為了減少食道癌的發(fā)生,大家一定要積極的預防。”鄭州人民醫院消化內科主任馬英杰說(shuō),首先禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、咸魚(yú)咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。不吸煙,不酗酒,因為有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物,還有醛醇等間接致癌物。

  另外,研究發(fā)現,喝滾燙的加奶咖啡和茶,長(cháng)期喜食熱湯熱粥,會(huì )提高患食道癌的危險程度。喝極燙的飲料,可以使患癌癥的危險性增加4倍。因為這種非常熱的飲料,可對食道產(chǎn)生慢性熱損傷而致癌。

  同時(shí),專(zhuān)家提醒,養成良好的飲食習慣,按時(shí)進(jìn)餐,速度不宜過(guò)快,常吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。

  不良的飲食習慣是引發(fā)食道癌最主要的關(guān)鍵因素,所以大家要愛(ài)護好嗓子,對于經(jīng)常用嗓的人來(lái)說(shuō),要養成良好的飲食習慣是預防食道癌最重要的方式。

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