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看電視有些壞習慣很傷眼

2014-12-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在很多人都喜歡看電視,但看電視過(guò)久對眼睛也是很不利,有人曾做過(guò)實(shí)驗,一個(gè)連續看4至5小時(shí)電視,視力會(huì )暫時(shí)減退30%,過(guò)一段時(shí)間后才能恢復。如果連續長(cháng)時(shí)間看電視,視力得不到恢復,便形成長(cháng)期性的視力減退。

  以下這些習慣和做法,很容易使人出現眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀,還會(huì )加重近視,甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。對眼睛很不利。所以,要適時(shí)的讓眼睛充分放松一下。

  長(cháng)時(shí)間看電視對眼睛不利

  看電視過(guò)久對眼睛也很不利,有人曾做過(guò)實(shí)驗,一個(gè)連續看4至5小時(shí)電視,視力會(huì )暫時(shí)減退30%,過(guò)一段時(shí)間后才能恢復。如果連續長(cháng)時(shí)間看電視,視力得不到恢復,便形成長(cháng)期性的視力減退。

  酒后看電視對眼睛不利

  酒后看電視對眼睛更不利,因為喝酒損傷眼睛,使眼睛充血,視神經(jīng)萎縮,嚴重的可導致失明。酒后看電視等于火上澆油,對視力大有損傷。因此,酒后不宜看電視,一般人看電視也不宜時(shí)間太長(cháng)。

  旅游車(chē)上看電視對眼睛不利

  比較科學(xué)的說(shuō)法認為,在看電視時(shí),人與電視的距離應是屏幕對角線(xiàn)的4~6倍,在屏幕兩側看的角度不應小于45度。由于汽車(chē)行駛震動(dòng)和車(chē)身空間有限等,車(chē)內裝有電視。旅游車(chē)大多車(chē)身長(cháng),在車(chē)上看電視的距離和角度等都不理想。在距離和角度不當的條件下看電視,容易傷害眼睛。并且由于汽車(chē)在行駛時(shí)不停地震動(dòng),電視圖像模糊不清,時(shí)間一長(cháng),就會(huì )出現眼睛脹痛,視力模糊,甚至頭痛、胸悶、惡心等不適,因此在旅游車(chē)上應少看電視。

  關(guān)燈看電視對眼睛不利

  有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專(zhuān)家指出,這樣是不對的,這時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。

  看電視頻繁換臺對眼睛不利

  專(zhuān)家建議,看電視換臺之前,最好先閉上眼睛,或者在換臺后多眨幾下眼,因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周?chē)募∪?,避免眼睛疲勞?/p>

  與長(cháng)時(shí)間看電視相比,頻繁換臺對眼睛的傷害更大??措娨晸Q臺的瞬間,是對眼睛刺激最大的時(shí)候,因為多數電視在換臺的一瞬間,會(huì )出現黑屏和突然變亮的情況,此時(shí)光線(xiàn)驟變,會(huì )對眼睛造成一定的刺激,換臺過(guò)于頻繁,更容易導致眼睛疲勞。

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