了解近視眼的誘因，可以說(shuō)對于近視的預防有著(zhù)極大的幫助作用，據專(zhuān)家介紹說(shuō)，有些近視眼也可以從“口”入，這究竟是怎么回事呢？

　　其實(shí)，這主要是說(shuō)一些小孩的飲食不科學(xué)，所以就容易導致近視的形成。比如說(shuō)吃糖吃多了，目前，多數近視兒童有愛(ài)吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是糖類(lèi)、精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養物質(zhì)或營(yíng)養物質(zhì)破壞較多。缺乏的食物種類(lèi)越多，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

　　具體介紹一下近視眼的誘因：

　　1、飲食不當，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加會(huì )引起房水、晶體滲透壓改變，導致近視的發(fā)生。

　　2、過(guò)多地攝入糖及高碳水化合物也會(huì )使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長(cháng)。

　　3、遺傳因素，比如雙方都是高度近視的話(huà)，孩子近視的幾率就比一般孩子要大得多，這一點(diǎn)已經(jīng)得到證實(shí)。

　　4、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，長(cháng)時(shí)間的連續讀書(shū)或者寫(xiě)字的話(huà)，就有可能導致近視的發(fā)生。

　　5、光線(xiàn)不好，讀書(shū)或者寫(xiě)字的時(shí)候光線(xiàn)太暗，或者是在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)就容易導致近視的發(fā)生。

　　6、不良的習慣，走路的時(shí)候看書(shū)?；蛘呤窃谲?chē)上看出，回來(lái)的晃動(dòng)，就容易導致近視的發(fā)生。

　　7、睡眠不足，睡眠和近視有很大的關(guān)系。如果睡眠不足的話(huà)，可以說(shuō)是引起近視的最大的一個(gè)誘因，尤其是小孩子的話(huà)，更是這種情況的多發(fā)區，這一點(diǎn)一定要注意，保持充足的睡眠對于近視的預防有極大的作用。