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青少年近視頻發(fā) 預防很關(guān)鍵

2015-02-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前,近視眼是目前發(fā)病率較高的眼部疾病之一,尤其是青少年近視患者發(fā)病人數很多,發(fā)病率逐年攀升,著(zhù)實(shí)令人擔憂(yōu)。專(zhuān)家提示,預防近視是關(guān)鍵。

  近視對我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不陌生了,也是一直困擾我們的眼科疾病的一種,青少年學(xué)生、兒童的近視發(fā)病率很高。每年有上千萬(wàn)患有近視和弱視的兒童需要治療。

  因此,眼科專(zhuān)家提醒,眼睛近視的年輕父母們,在孩子上學(xué)之前,應定期帶他們去查查視力,以盡早發(fā)現孩子有無(wú)近視,從而早期預防近視。

  眼科專(zhuān)家說(shuō),即使是近視眼有遺傳的因素,但絕大部分學(xué)生如果能夠培養愛(ài)護眼睛的意識,注意用眼衛生,加強眼睛保健,完全可以避免發(fā)生或者減輕近視的程度。一般情況下,孩子在兩歲時(shí)其視力可達到接近成人的水平,家長(cháng)基本能在孩子上學(xué)前確認他的視力水平。目前很多家長(cháng)只是從孩子上學(xué)以后的體檢中才開(kāi)始關(guān)注他們的視力。

  兒童每天看電視以0。5—1個(gè)小時(shí)為宜,不要用眼過(guò)度。還提醒說(shuō),兒童時(shí)期是視覺(jué)的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,兒童時(shí)期的眼病對兒童視力發(fā)育危害極大,比如斜視,弱視,如果不能在兒童時(shí)期治愈,將造成眼睛的終身殘疾。

  眼科專(zhuān)家建議,只要孩子能夠看書(shū)、識字,用眼多起來(lái)時(shí),家長(cháng)就應該定期帶他檢查視力,至少要每年查一次,及時(shí)發(fā)現近視苗頭,及時(shí)糾正。在防治近視方面,除了注意用眼衛生,避免眼睛過(guò)度疲。多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,可每天飲綠茶,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食營(yíng)養搭配合理等。

  平時(shí)在生活上家長(cháng)和保教人員要經(jīng)常教育孩子:不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常眺望遠處放松眼肌,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。營(yíng)養攝取應均衡,不可偏食,應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補充人全內維生素A和蛋白質(zhì)等其他的營(yíng)養。

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