99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 眼保健操 > 常做眼保健操可預防干眼癥

常做眼保健操可預防干眼癥

2015-03-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:了緩解癥狀,一些人頻繁地滴用眼藥水。其實(shí)眼藥水不可亂用,何況有些眼藥水不僅不能緩解癥狀,甚至可能會(huì )加劇眼干的癥狀。尤其不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。

   長(cháng)期使用電腦的人普遍患有干眼癥,即容易眼干、眼紅和疲倦。專(zhuān)家認為這與使用電腦時(shí)眨眼次數不足有密切的關(guān)系。

 
  當人們注視熒光屏時(shí),眼睛的眨眼次數會(huì )在無(wú)形中減少,由每分鐘眨眼20—25次,減少至5—10次,從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌,同時(shí)眼球長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過(guò)快,造成眼睛干澀不適,長(cháng)期如此就容易造成干眼癥,嚴重的甚至會(huì )損傷角膜。
 
眼保健操</a>可預防干眼癥" width="400" height="300" />
 
  另外,電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成,眼睛必須不斷地調整焦距,以保證視物清晰,時(shí)間過(guò)長(cháng),眼肌會(huì )過(guò)于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線(xiàn)、放射線(xiàn)、刺眼的顏色和紅外線(xiàn)等也會(huì )刺激眼睛,引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。
 
  為了緩解癥狀,一些人頻繁地滴用眼藥水。其實(shí)眼藥水不可亂用,何況有些眼藥水不僅不能緩解癥狀,甚至可能會(huì )加劇眼干的癥狀。尤其不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。
 
  因為人工淚液較安全,并能適當地補充并儲留淚液,可適當使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。
 
  預防干眼癥最重要的是應當注意健康用眼:
 
  ★使用電腦時(shí),應多眨眼,每1—2小時(shí)要休息15分鐘;
 
 
  常做眼保健操
 
  很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操只是應付了事,畢業(yè)后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。
 
  專(zhuān)家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長(cháng)期對著(zhù)電腦的人更應該堅持做眼保健操。
 
  白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多,專(zhuān)家認為,眼保健操無(wú)論是對于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的,因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周?chē)貉h(huán),能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。建議學(xué)生和長(cháng)期對著(zhù)電腦工作的人堅持做眼保健操。
 
  ★熒光屏應在視線(xiàn)之下;
 
  ★為了避免反光和不清晰,電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面
 
  ★不要在黑暗中看電腦,因為黑白反差對眼睛有損害。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
北宁市| 墨竹工卡县| 霍山县| 福安市| 锡林浩特市| 枣阳市| 阳朔县| 新泰市| 天峨县| 勐海县| 辽阳县| 河西区| 武功县| 集安市| 睢宁县| 安远县| 牙克石市| 潮州市| 那坡县| 郑州市| 临邑县| 太谷县| 德惠市| 沈丘县| 那坡县| 元阳县| 池州市| 崇义县| 大兴区| 沂水县| 竹山县| 昔阳县| 成都市| 亚东县| 渭源县| 麟游县| 海淀区| 岫岩| 白银市| 临江市| 乌海市|