目前發(fā)達國家普遍采用的白內障手術(shù)是一種微創(chuàng )手術(shù)。超小切口白內障術(shù)式+超聲乳化+高品質(zhì)折疊人工晶體植入，使得手術(shù)時(shí)間更短、手術(shù)切口更小、傷口愈合更好、術(shù)后反應更輕、視力恢復更快、術(shù)后視力更清晰。那白內障手術(shù)后應該吃什么呢？

　　剛剛做完白內障手術(shù)吃什么

　　剛剛做完白內障手術(shù)的病人，應選擇流質(zhì)或半流質(zhì)的食物和新鮮蔬菜、水果。特別是老年人。老年人胃腸蠕動(dòng)減慢，容易引起便秘，因此，術(shù)后需吃易消化的食物及粗纖維的食物以防排便時(shí)用力過(guò)猛，使眼睛局部傷口出血和傷口開(kāi)裂。白內障手術(shù)后需忌煙酒，酒對視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會(huì )化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。而且白內障手術(shù)后最好不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物，這些食物會(huì )影響患者術(shù)眼的傷口愈合。

　　白內障手術(shù)后吃什么利于保養？

　　一、白內障手術(shù)后應吃富含維生素C的食物。有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網(wǎng)膜提供營(yíng)養，避免紫外線(xiàn)的損害，預防白內障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內障患者應該適當多吃。

　　二、白內障手術(shù)后應吃富含維生素E的食物。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。

　　三、白內障手術(shù)后應吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。

　　葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來(lái)了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。這兩種色素進(jìn)入體內后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過(guò)過(guò)濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內障的發(fā)生，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

　　四、白內障手術(shù)后應吃含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、及多種維生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖豐富的乳制品，以及高鹽食品。油炸食品會(huì )加速氧化反應，使人容易患白內障，如人造脂肪、人造黃油、動(dòng)物脂肪等；半乳糖會(huì )干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內障；大量食鹽者也容易增加患白內障的危險