打桌球可以預防近視是真的嗎？據臺灣媒體消息稱(chēng)，臺北市光復南路上有一桌球教室，高掛“打桌球防近視”醒目的招牌，并以此做為招生手法，引起路人的注意。有趣的是，在這這些小球員當中，沒(méi)有一個(gè)人戴眼鏡。

　　走進(jìn)桌球教室后，首先可以看到幾名小球員，手持比自己手掌略大的桌球拍，雙眼聚精會(huì )神地盯著(zhù)小小乒乓球，眼球運動(dòng)顯得特別靈活，并隨著(zhù)球體快速的彈跳和飛動(dòng)，迅速擺動(dòng)身軀，揮動(dòng)球拍，將迎面攻擊而來(lái)的小球，朝對面挑戰者或教練的防守空隙處回擊。他們共同的特點(diǎn)是沒(méi)有任何人戴眼鏡，個(gè)個(gè)看起來(lái)視力不錯。

　　該桌球教室的創(chuàng )辦人暨總教練林先生表示，當初創(chuàng )辦桌球教室僅是為了教導民眾認識桌球運動(dòng)的樂(lè )趣，但是近幾年的教學(xué)過(guò)程中，常常遇到小學(xué)員的家長(cháng)反應，孩子原本被診斷出的輕微或假性近視，經(jīng)過(guò)1至2年的桌球訓練后，意外發(fā)現視力逐漸恢復正常，而且學(xué)習專(zhuān)注力也提升了。

　　學(xué)員中，有一名就讀小學(xué)五年級的陳小弟，前年暑假進(jìn)班時(shí)，兩眼近視度數在300至400度間，但是經(jīng)過(guò)近2年的桌球訓練后，如今兩眼視力皆為1.0。另一名就讀國北附小的小五學(xué)生施同學(xué)，哥哥姐姐都是500度以上的大近視，但他經(jīng)由一年多的桌球運動(dòng)而使假性近視從100多度，逐漸恢復至現在的25度。

　　林國榮說(shuō)明，許多小朋友因為長(cháng)時(shí)間打電腦、玩手機和電動(dòng)游戲，視力焦點(diǎn)匯聚于近距離中的某一固定點(diǎn)，容易造成視力問(wèn)題，但桌球訓練講求眼睛的調節方向和速度，持拍者的雙眼必須將焦點(diǎn)集中于直徑約40mm的小橘紅球，并以此為目標，不停地跟著(zhù)快速來(lái)回穿梭和旋轉的球體，進(jìn)行遠、近、上、下的眼睛調節運動(dòng)，反覆地放松和收縮睫狀肌和眼外肌，促進(jìn)球組織的血液循環(huán)，減輕水晶體可能因長(cháng)時(shí)間近距離注目所產(chǎn)生的近視問(wèn)題。

　　另一方面，相較于其他兩人以上的運動(dòng)，桌球運動(dòng)的所需活動(dòng)空間較小，反應時(shí)間需更短，因為對打者往往必須在長(cháng)274公分*寬152.5公分狹小范圍內，用高度專(zhuān)注力和敏捷的速度回擊球體，因此無(wú)形中也增加肢體協(xié)調和感覺(jué)統合的能力。

　　針對打桌球可以防近視的說(shuō)法，雖然沒(méi)有進(jìn)一步的科學(xué)研究佐證，僅透過(guò)學(xué)員與家屬反應得知有一定的改善近視的效果。不過(guò)，眼科醫師提醒，運動(dòng)僅能做為近視輔助治療和預防的方式，平時(shí)的用眼習慣也很重要，同學(xué)們學(xué)習、寫(xiě)作業(yè)時(shí)應注意保持正確的坐姿和握筆姿勢，用眼一段時(shí)間后，一定要站起來(lái)眺望遠方，消除眼睛疲勞，每天安排時(shí)間到戶(hù)外去走走，是最佳的預防近視方法。