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經(jīng)常熬夜容易眼睛疲勞充血

2015-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在確認眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬(wàn)不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。

  眼白是指透明的球結膜及下面的白色鞏膜,正常情況下,球結膜的大多數血管都是空著(zhù)的,血管內并沒(méi)有多少血液通過(guò),當遇到刺激時(shí),血管會(huì )擴張而顯得眼白變紅。即使是正常眼睛,經(jīng)過(guò)連續幾個(gè)小時(shí)對著(zhù)電腦,眼睛也容易疲勞充血。

  這是眼睛向你發(fā)出警告——太疲勞了,該休息了!偶爾由于加班或熬夜,眼睛紅了,滴一些收縮血管的保健類(lèi)眼藥水,眼白的充血可以消退,眼睛馬上舒服多了,但這并不能根本解決問(wèn)題。

  要找出充血原因需要多方面考慮,比如,要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常,還要觀(guān)察了解你周?chē)耐聲?huì )不會(huì )跟你的感受一樣,如果你的充血比別人明顯,就說(shuō)明你的眼睛本身有問(wèn)題了。

  充血說(shuō)明眼睛可能存在炎癥,但是炎癥的病因卻要進(jìn)一步分析,首先要排除常見(jiàn)的炎癥包括沙眼、慢性結膜炎、結膜結石、眼瞼炎、角膜炎等。慢性虹膜睫狀體炎、慢性單純性青光眼等病后果比較嚴重,充血往往不太明顯,故千萬(wàn)不可輕視。有屈光不正卻未矯正也容易引起視疲勞充血,其中以遠視、散光為多,也許你平時(shí)感到遠視力挺好,但是也會(huì )有遠視、散光的可能??梢?jiàn)要確認你的病因,是需要細致、綜合檢查的。

  可以說(shuō),眼睛疲勞、充血幾乎是當今白領(lǐng)的職業(yè)病,這種病并不是嚴重的眼病,只要注意以下幾點(diǎn),堅持治療,是可能根治的:

  1。如果你需要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦,就要注意合理的安排用電腦的時(shí)間,比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來(lái)分鐘,否則的話(huà),任何治療都是事倍功半。

  2。在確認眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬(wàn)不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。

  3。如果有遠視、散光,盡管平時(shí)不需戴眼鏡,最好配一副工作時(shí)用的眼鏡,以減輕視疲勞、充血。

  4。注意補充水分也很重要,多喝點(diǎn)菊花茶有好處。

  眼睛是我們的心靈之窗,也是身體極為脆弱的器官之一。長(cháng)期熬夜、疲勞會(huì )給眼睛帶來(lái)很大負擔,容易造成眼睛疲勞充血等眼睛病癥,因此大家應注意勞逸結合。

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