新版眼保健操的問(wèn)世引起了廣泛的影響，無(wú)論是舊版還是新版的眼保健操，主要的依據都來(lái)自中醫里的經(jīng)絡(luò )理論。但是，眼保健操從根本上說(shuō)，更多的是緩解眼部疲勞，所以，不要以為做了眼保健操就可以放心地去用眼了。

　　眼保健操是通過(guò)合理的穴位按摩，來(lái)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。如果能夠做到認認真真地按準每個(gè)穴位，按壓力度適當，并感覺(jué)到酸脹感，做完后確實(shí)會(huì )讓疲勞的眼睛感到舒適。但是很多人并不能很好地找準穴位，力度也不夠，所以影響效果。

　　同時(shí)，現在我國青少年近視率高的原因很多，學(xué)習任務(wù)重，營(yíng)養不均衡等，都會(huì )造成近視。所以?xún)H憑眼保健操，并不能保證近視不發(fā)生。

　　一般而言，學(xué)齡階段的少年兒童，因為獨特的生理條件，眼調節功能相對強，加上課業(yè)負擔重和電視、電腦游戲的誘惑，容易形成調節痙攣，即所謂的假性近視，如果這種狀態(tài)始終得不到緩解就會(huì )發(fā)展成真性近視。

　　因此，青少年兒童在養成良好用眼習慣的同時(shí)，還要定期到醫院檢查視力、近視程度和近視進(jìn)展情況，做到早發(fā)現早治療。此外，飲食方面也應該做到營(yíng)養均衡，不偏食，多吃蛋白類(lèi)食物，如雞蛋等，少吃甜食。