季節轉換，原本就是急性青光眼好發(fā)的季節，而眼壓上升，有可能會(huì )增加急性青光眼的風(fēng)險。許多患者在急性青光眼發(fā)作前，根本不知道自己有眼壓過(guò)高的問(wèn)題，也不知道持續的眼壓過(guò)高，需要長(cháng)期點(diǎn)足夠的眼藥水來(lái)控制眼壓，以延緩視神經(jīng)的受損。正確使用藥水注意四大重點(diǎn)：1.雙手洗干淨，平躺好；2.用手拉開(kāi)下眼瞼；3.眼藥水，直接點(diǎn)在下眼瞼；4.閉眼，并壓住鼻淚管五分鐘，盡量讓眼藥水留在眼睛里。

　　運用這個(gè)標準的點(diǎn)眼藥方式，好好壓住鼻淚管五分鐘，也可以避免九成的眼藥水從鼻淚管流失，讓足夠的眼藥水能停留在眼睛里面。若是需要點(diǎn)二種以上的眼藥水時(shí)，眼藥水跟眼藥水間，要間隔五分鐘，再點(diǎn)另一種眼藥水。青光眼患者更要注意用藥以及避免過(guò)度用眼。此外，許多會(huì )讓瞳孔放大而壓迫到眼角的因素，也要小心避免。舉例來(lái)說(shuō)：含有抗膽堿作用的藥物，就會(huì )讓瞳孔放大，有可能會(huì )誘發(fā)急性青光眼的發(fā)作，一定要特別注意，像是可減少胃腸道痙攣、蠕動(dòng)的胃腸藥，還有減少過(guò)敏、流鼻涕的第一代抗組織胺，眼壓高、有青光眼的患者，就要避免服用。醫生提醒，“近來(lái)很流行的滑智慧型手機、平板電腦或是彩繪舒壓著(zhù)色繪本，常常會(huì )低頭、過(guò)度專(zhuān)注用眼，也會(huì )讓眼壓上升，并不那么適合眼壓高、有青光眼的患者，當成日常的嗜好。”

　　由于絕大多數的青光眼患者，不見(jiàn)得有明顯的癥狀。一般人40歲，可開(kāi)始做青光眼的篩檢。若直系血親有青光眼病史，18歲以上要定期檢查眼壓。

　　1青光眼護眼三大日常保健緩動(dòng)、輕食、慢行

　　青光眼，除了持續點(diǎn)眼藥水，控制好眼壓外，建議以“緩動(dòng)、輕食、慢行”三大日常保健來(lái)護眼。TIP1：緩動(dòng)：睡前可以走路或是騎腳踏車(chē)30分鐘來(lái)增加眼球的血液循環(huán)，有助降低眼壓；

         TIP2：輕食：晚上宜輕食，避免大吃大喝、過(guò)度進(jìn)補，以免增加腹部壓力，避免眼壓上升；TIP3：慢行：青光眼會(huì )影響到眼睛視野，上下樓梯跟外出時(shí)，要注意安全，不要急躁，以免意外跌倒。