一、視覺(jué)訓練可以控制近視增長(cháng)速度。
近視度數的增長(cháng)受很多因素的影響，常見(jiàn)因素有眼軸持續增長(cháng)，使遠處的平行光線(xiàn)不能聚焦于視網(wǎng)膜上而相交于視網(wǎng)膜前，形成近視。
另外，環(huán)境因素也是造成近視的原因。孩子由于長(cháng)時(shí)間視線(xiàn)范圍有限，致使孩子使用一樣的調節力，導致睫狀肌痙攣，誘發(fā)視疲勞，調節滯后或者調節超前，使近視度數增長(cháng)加快。
視覺(jué)訓練是針對孩子雙眼視功能的障礙習用的訓練，目的是增加孩子眼睛調節幅度，加強其調節功能，從而消除調節障礙對近視的影響。
所以，視覺(jué)訓練對導致近視增長(cháng)的其中一方面因素有控制作用，雖然不能保證不長(cháng)度數，但可以減緩近視增長(cháng)的速度。
二、孩子眼睛常疲勞，也可通過(guò)做視覺(jué)訓練來(lái)消除。
視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長(cháng)期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調焦是睫狀肌肌肉運動(dòng)帶動(dòng)的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。
因此，可以通過(guò)有效的訓練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運動(dòng)速度、幅度，來(lái)有效的改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。
三、視覺(jué)訓練可預防近視。
視覺(jué)訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。視覺(jué)訓練可以明顯地改善青少年的假性近視和控制近視度數的加深，對提高視力、增進(jìn)視覺(jué)技巧、開(kāi)發(fā)視覺(jué)潛能、改進(jìn)視覺(jué)功能等有較好的效果。視覺(jué)訓練方案因人而異，其目的是促進(jìn)眼球運動(dòng)，使視覺(jué)既能在需要時(shí)能下意識產(chǎn)生并能和其它視功能巧妙配合，從而滿(mǎn)足眼球的訓練要求，矯正近視。
預防近視最直接也最有效的方法是讓眼球動(dòng)起來(lái)，經(jīng)常轉動(dòng)眼睛能鍛煉眼外肌的調節功能，使眼外肌不易被拉長(cháng)或變形，從而可有效地防止近視的發(fā)生。
近視的最初成因是長(cháng)時(shí)間近距離用眼，導致“遠視力低常”，俗話(huà)說(shuō)“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”，遠視力是人的視覺(jué)視遠功能，如果長(cháng)期得不到鍛煉，其功能將大打折扣，反之，通過(guò)視覺(jué)訓練，經(jīng)常使用“遠視力”，就能有效地提升視力水平。
四、視覺(jué)訓練適應人群。
學(xué)生；
電腦使用者；
眼睛經(jīng)常疲勞者；
長(cháng)時(shí)間近距離工作者；
司機；
有早期老花癥狀者；
近距離閱讀困難者；
近視手術(shù)后，近距離閱讀不適者；
戴眼鏡疲勞者等。
五、視覺(jué)訓練可以改善的其他癥狀。
視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復視、近距離閱讀模糊或疲勞等癥狀；
長(cháng)期的近距離工作后，或緊張時(shí)，出現視力模糊，頭痛，復視等癥狀。
出現非常緩慢地看清物體，特別是由近到遠或由遠到近變化時(shí)，如看近后再看遠處，要停留一會(huì )才能夠看清楚，看遠再看近也要停留一會(huì )才能看清楚，出現視物不適及有效視力的降低；
閱讀、或寫(xiě)作業(yè)后頭疼、眼累，同時(shí)有視物模糊、出現不想繼續閱讀的癥狀。
長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，看物體一會(huì )清楚、一會(huì )模糊，眼睛疲勞；
近視度數增長(cháng)快。
緩解視覺(jué)疲勞、抗氧化
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