白內障是常見(jiàn)的主要致盲性眼病。白內障的病因或者種類(lèi)是很繁多的，常見(jiàn)的有老年性白內障、先天性白內障、外傷性白內障、代謝性白內障、輻射性白內障、中毒性白內障并發(fā)性白內障等。得了白內障不僅要重視科學(xué)的治療，日常的保養也是白內障患者不可忽視的。

　　白內障患者在生活中如何進(jìn)行保養？

　　1注意用眼衛生，恢復視疲勞：不要用手揉眼，不要用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼時(shí)間長(cháng)或者長(cháng)時(shí)間近距離閱讀的朋友們，要注意適當地放松一下，久坐工作者應每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)十分鐘左右，眼睛向遠處眺望，最好看看綠色的植物。注意睡眠要充足，緩解和恢復疲勞。

　　2老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書(shū)或寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)就會(huì )引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應適當控制，每隔一小時(shí)到戶(hù)外活動(dòng)或閉眼休息，在光線(xiàn)較暗或者差時(shí)，不要看書(shū)報，閱讀和運動(dòng)應合理安排。

　　3控制其他并發(fā)癥的發(fā)生：糖尿病最容易引發(fā)發(fā)白內障，患者朋友要及時(shí)有效地控制血糖，以防止病情的進(jìn)一步加深。

　　4營(yíng)養的食物也可阻緩病情的發(fā)展。平時(shí)應多食用含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素和維生素A、B、C、D的食物。另外，多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力。

　　當然舒暢的情緒和陶冶情操也是保養的最好方法。如培養對養花、養鳥(niǎo)、養金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。