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秋季護眼:哪些茶能清肝明目,你知道嗎?

2017-09-11 來(lái)源:宜昌陽(yáng)明眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。

  許多人只知“用眼”,卻不知“護眼”,通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。加之秋季干燥,眼睛很容易出現干澀、血色、眼疲勞等問(wèn)題。喝茶也能清肝明目,這些你知道嗎?

  1.菊花茶

  做法:菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。功效:菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

  2.枸杞茶

  做法:枸杞子適量,用開(kāi)水沖泡飲用。功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是護眼佳品。

  3.枸杞菊花茶

  做法:枸杞子、菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。功效:除護眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  4.決明菊花山楂

  材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例。做法:以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

  5.五味蜜茶

  材料:北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克。做法:加適量水煮沸3分鐘,加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。功效:用于陰虛有熱的干眼患者。

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