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寶寶不同年齡段的視力保健做法

2018-01-13 來(lái)源:泰恒眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頻繁的互動(dòng)在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,多元的刺激有助于寶寶的視覺(jué)發(fā)展。出生時(shí),多讓寶寶近距離看爸媽的臉。8個(gè)月大,寶寶會(huì )開(kāi)始尋找眼前消失之物,躲貓貓是個(gè)有趣又可訓練視覺(jué)的游戲。

  1~6歲是寶寶眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,但生活中各個(gè)角落,卻隱藏著(zhù)媽媽們看不見(jiàn)的眼睛健康的殺手。為了讓寶寶擁有一個(gè)“明亮”的未來(lái),家長(cháng)們要做好寶寶眼睛保健的工作。

  0~1歲頻繁的刺激

  這1年內,視覺(jué)系統快速發(fā)展,使寶寶從只能分辨黑白影像,到逐漸可以分辨事物的顏色、遠近甚至開(kāi)始發(fā)展手眼協(xié)調能力。此時(shí)眼球運動(dòng)仍不穩定,偶爾出現眼睛偏斜現象是正常的。4個(gè)月大后,需注意眼珠是否會(huì )隨著(zhù)眼前物體移動(dòng)。6個(gè)月大之后,若眼位不正或是眼球運動(dòng)不協(xié)調,就要找醫師進(jìn)行診治。

  爸媽這樣做

  身心的滿(mǎn)足作息規律、睡眠充足與營(yíng)養均衡是提供孩子好發(fā)展的先決條件。當寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí),要少喝含糖果汁、少吃甜食,以維持體內的酸堿度平衡。多吃蔬果制成的輔食,以攝取豐富的維生素。

  頻繁的互動(dòng)在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,多元的刺激有助于寶寶的視覺(jué)發(fā)展。出生時(shí),多讓寶寶近距離看爸媽的臉。8個(gè)月大,寶寶會(huì )開(kāi)始尋找眼前消失之物,躲貓貓是個(gè)有趣又可訓練視覺(jué)的游戲。

  1~2歲訓練手眼協(xié)調

  這段時(shí)間,寶寶將發(fā)展出成熟的視覺(jué)辨別能力,能將物品進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。手眼及身體的協(xié)調,能讓寶寶正確地接或丟東西。視力有問(wèn)題的孩子,在練習走路時(shí)會(huì )因無(wú)法準確感受事物立體感而不敢移步。

  爸媽這樣做

  少看電視孩子的視網(wǎng)膜尚在發(fā)育,電視、電腦等對其發(fā)育都有不良影響。若要看,1次不超過(guò)30分鐘,1天以1小時(shí)為限,電視畫(huà)面需柔和穩定,保持與電視平面對角線(xiàn)長(cháng)度6~8倍的距離。

  配對游戲寶寶開(kāi)始辨別簡(jiǎn)單的幾何圖案,一些形狀及顏色的配對游戲,會(huì )讓寶寶很感興趣,同時(shí)也能訓練手眼協(xié)調能力。

  2~4歲建立好習慣

  此時(shí),寶寶看到的世界已經(jīng)與成人差不多了,手眼協(xié)調能力佳,行走時(shí)能輕易躲開(kāi)障礙物,視線(xiàn)也能跟得上快速移動(dòng)的東西。

  爸媽這樣做

  防外傷:寶寶的活動(dòng)量越來(lái)越大,若不懂得自我保護,追跑碰撞之間很容易造成眼睛的外傷。由于寶寶并無(wú)法表達,若有外傷,爸媽最好還是帶孩子到醫院,由眼科醫師為他進(jìn)行詳細檢查。

  良好的閱讀姿勢:多數孩子已會(huì )翻閱書(shū)籍,應建立好的閱讀習慣。眼睛與書(shū)本應該保持在30~35厘米為宜,每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘,不要在搖動(dòng)的車(chē)內或直射的日光下閱讀。

  第一次視力檢查:寶寶滿(mǎn)3歲后,即可接受第一次視力檢查。帶孩子接受檢查前,要先教會(huì )孩子認識視力檢查表,懂得如何看。

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