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警惕!熬夜看手機老花眼加重

2018-02-04 來(lái)源:揚州新視野眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近距離用眼看東西,或是過(guò)度遠、近距離使用眼力,導致眼睛調節能力下降,導致視力未老先衰。

 近年來(lái),老花眼年輕化的趨勢比較明顯,經(jīng)常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。這主要是過(guò)度用眼所致,與人們的工作和生活有關(guān)?,F在的大多數年輕人,近距離的工作時(shí)間長(cháng),用眼的地方也越來(lái)越多,比如,在單位上班就離不開(kāi)電腦,如果工作完不成,回家還要加班。許多年輕的網(wǎng)民,一天到晚掛在網(wǎng)上,休息時(shí)間多數也是看電視、看書(shū),致使眼睛勞累過(guò)度,老花眼提前“報到”。

 
根據眼科門(mén)診觀(guān)察,這些年來(lái),老花眼患者增加了3成以上,有更多40歲左右的中壯族群,根本不知自己老花已上身。提早的原因不外乎長(cháng)時(shí)間、近距離用眼看東西,或是過(guò)度遠、近距離使用眼力,導致眼睛調節能力下降,導致視力未老先衰。
 
相較于延誤治療會(huì )導致失明的黃斑部病變、白內障青光眼,老花眼對視力的危害沒(méi)那么難以挽救,但有老花眼者,看遠的物體很清楚,近距離的看書(shū)、寫(xiě)字倍感模糊,需戴上老花眼鏡才能改善,也會(huì )造成諸多生活不便。
 
營(yíng)養調整是預防和減輕老花眼癥狀的最好方法。人到老年都會(huì )出現老花眼癥狀。如果從中年開(kāi)始就注意飲食營(yíng)養,就可以養護眼睛,防止老花眼癥狀過(guò)早出現。飲食方面,用眼比較多的人應該在平時(shí)要多攝食富含維生素A、B的食物。中醫認為,老花眼系腎水虧損,精血不足而引起。綜合中西醫的理解,可適當多食的具有明目功效食物有的黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、肝臟以及菠菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、桂圓、荔枝等。
 
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