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視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”

2018-04-10 來(lái)源:科視眼健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”,90%的外界信息由眼睛接收,信息爆炸增長(cháng)了人的見(jiàn)識,卻使眼睛超負荷工作。視疲勞產(chǎn)生的“疲勞毒素”最終使身體產(chǎn)生“累”。因此,眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”

“眼睛是全身疲勞的發(fā)源地”

眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀,幾乎所有現代人都有親身感受,特別是長(cháng)時(shí)間看電腦、書(shū)或手機的人,時(shí)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,同時(shí)還會(huì )出現頭痛、注意力不集中,情緒煩燥,思考能力遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列全身疲勞癥狀,這正是“疲勞毒素”在人體內產(chǎn)生的作用。

視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”,90%的外界信息由眼睛接收,信息爆炸增長(cháng)了人的見(jiàn)識,卻使眼睛超負荷工作。視疲勞產(chǎn)生的“疲勞毒素”最終使身體產(chǎn)生“累”。因此,眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

同時(shí),視疲勞又是全身疲勞的主要表現之一。當你感覺(jué)到眼睛開(kāi)始疲勞時(shí),全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。

解決累要找準著(zhù)“眼”點(diǎn)。眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭,對于全身疲勞癥狀的出現起到了預警的作用。

解決全身困累,當從眼睛開(kāi)始。

眼藥水盡量少點(diǎn),眼睛累了要多休息,平時(shí)看電腦、手機一小時(shí)要休息10分鐘,多眨眼、轉動(dòng)眼球,花5分鐘做做眼部保健按摩操。吃得要清淡,多吃胡蘿卜等新鮮蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果類(lèi)食品。每天敷眼兩次,早上用涼毛巾,晚上用熱毛巾。多做運動(dòng),郊游等戶(hù)外活動(dòng)對緩解眼睛疲勞非常有益。如果眼睛持續干澀不適應該去醫院診治。

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