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孩子看電視時(shí)要注意什么?

2018-05-17 來(lái)源:愛(ài)眼護眼明眼  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般應該控制在屏幕對角線(xiàn)長(cháng)度的4~6倍合適,此距離可用簡(jiǎn)便方法測得,即伸出一只手,手掌橫放,閉上一眼,若手掌正好把電視屏幕遮住,此距離較為合適。如果觀(guān)看電視距離太近,眼睛易疲勞。但也不宜太遠,否則也看不清。

電視顯像管輻射出來(lái)的射線(xiàn),可大量地消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì),會(huì )使人的視力減退,特別是對發(fā)育中的小孩,影響更大,有研究認為,如果連續看電視4h,能使視力減退30%。所以在看電視時(shí)應注意以下幾點(diǎn):

1:電視機所放位置和觀(guān)看距離

應盡量放在光線(xiàn)柔和比較暗的地方,屏幕應背對亮的方向。電視旋轉高度和眼處在同一水平線(xiàn)或略低于水平線(xiàn),這樣眼不易累。

2.要保持眼于電視有一定距離

一般應該控制在屏幕對角線(xiàn)長(cháng)度的4~6倍合適,此距離可用簡(jiǎn)便方法測得,即伸出一只手,手掌橫放,閉上一眼,若手掌正好把電視屏幕遮住,此距離較為合適。如果觀(guān)看電視距離太近,眼睛易疲勞。但也不宜太遠,否則也看不清。

3.電視機的對比度和房間亮度

對比度太大時(shí),光線(xiàn)亮度不均勻,易引起疲勞;對比度太小,圖像色彩不分明,也不易看清,因此看電視時(shí)光線(xiàn)不要太亮也不要太暗,可以開(kāi)一盞柔和的小燈或紅色的燈泡,這樣既看得清晰,眼也不易疲勞。

4.看電視不要連續時(shí)間太長(cháng)

一般以半小時(shí)左右為宜,然后休息一會(huì ),向遠看一會(huì ),或做一下眼保健操,眼就不易累,對保護視力是有好處的。

5.為了保護眼睛平時(shí)可以多吃些水果和蔬菜

如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等。

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