暑假到了,孩子整天呆在家里看電視,玩電腦,用眼量過(guò)大不注意休息,實(shí)力飛速下降。據統計一個(gè)假期過(guò)后,孩子的度數都會(huì )有不同程度的加深,有的孩子甚至可能增長(cháng)100多度。
五大原因讓孩子越看越近視:
1.長(cháng)時(shí)間近距離用眼,現在孩子們的游戲主要以室內為主,看電視,玩電腦成為主要休閑項目,眼睛長(cháng)期處于視近的狀態(tài),睫狀肌調節力下降,如果再不注意距離,姿勢,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞,加深近視。
2.燈光強弱不當,眼科專(zhuān)家認為,現在孩子看書(shū),寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞,損壞視力。
3.偏好甜食,飲食不均衡:有些家長(cháng)不注意食物搭配,放任孩子吃甜食或長(cháng)期吃一些精細食物,從而造成機體缺“鉻”,使晶狀體變凸導致眼軸變長(cháng)產(chǎn)生近視。
4.配鏡不科學(xué):只配遠用鏡,不配近用鏡??唇幬矬w也用遠用鏡,加重眼睛負擔導致視疲勞加深,時(shí)間長(cháng)了眼睛度數加深。
5.產(chǎn)品選擇不科學(xué):不注重透光率,認為只要看的清越便宜越好。長(cháng)時(shí)間配低透光率鏡片會(huì )加重眼睛負擔,導致孩子眼睛度數加深。
護眼處方:
1.多吃粗糧少吃糖:研究表明,體內缺乏微量元素“鉻”可導致近視,而這種元素多存在粗糧中。
2.多做咀嚼眼保操:研究表明多咀嚼硬質(zhì)食品對視力有好處,因為咀嚼過(guò)程有利于鍛煉眼部肌肉。因此家長(cháng)要讓孩子減少吃松軟的食品,增加硬質(zhì)食品,做“咀嚼眼保操”。
3.限制近距離用眼:預防近視眼要嚴格限制近距離用眼時(shí)間,學(xué)習40分鐘后,必須休息10分鐘,使眼睛得到有規律的休息。此外還要讓孩子眼睛離書(shū)本至少保持33厘米,放松睫狀肌。
4.用對光源與坐姿:照明光線(xiàn)的強弱與近視也有明顯的關(guān)系。應用穩定性好的光源,如白熾燈,臺燈等照明,應位于人眼左前方40厘米外,同時(shí)還要注意桌椅的高度和孩子身高的匹配。
5.戶(hù)外活動(dòng)多遠眺:假期不要把僅有的課外時(shí)間浪費在電子游戲或者電腦上,多到外邊放風(fēng)箏,登山等望遠活動(dòng)。此外也可在室內掛上鏡子,在室內也有曠野的效果,對眼是非常有利的。
6.多進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)活動(dòng):在進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)時(shí),雙眼必須緊緊盯著(zhù)穿梭往來(lái),忽遠忽近,旋轉多變快速來(lái)回的物體,使眼球內部不斷運轉,血液循環(huán)增強,眼神經(jīng)機能提高,從而消除眼疲勞,預防近視。
7.自我檢查早發(fā)現:當發(fā)現看近清楚,看遠,模糊,經(jīng)??村e字,抄錯題,學(xué)習一會(huì )兒就感覺(jué)累時(shí),應及時(shí)到點(diǎn)睛品眼鏡店進(jìn)行眼視光檢測,以便及早預防。
有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥38保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥6用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥43用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥20與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預防長(cháng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價(jià): ¥35用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5有保護肝臟降低丙氨酸轉氨酶和退黃作用。用于急性傳染性黃疸肝炎,慢性肝炎,單項谷丙氨酸轉氨酶升高等癥。
健客價(jià): ¥17干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià): ¥28有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29.9適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應。起到阻菌保護創(chuàng )面的作用。
健客價(jià): ¥551.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥19