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小心,千萬(wàn)別踩中雷區

2018-05-30 來(lái)源:護眼教授  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,人數居世界之首,近視發(fā)病率高達50%至60%。有調查顯示,我國小學(xué)生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%,而且有不斷上升的趨勢??梢?jiàn)中國青少年的視力問(wèn)題比較突出,保護好孩子的視力也是重中之重。

 中國近視人數全球最多。

 
近視眼被列為世界三大疾病之一,
 
全國近視眼人數竟已近4億,
 
其中青少年約為2.7億。
 
我國人口近視發(fā)生率為26%,
 
是世界平均水平22%的1.18倍,
 
發(fā)病率僅次于日本,
 
占世界第二位,
 
每年新增近視眼約為6%。
 
其中,
 
我國學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,
 
人數居世界之首,
 
近視發(fā)病率高達50%至60%。
 
有調查顯示,
 
我國小學(xué)生視力不良檢出率為28%、
 
初中生為60%、
 
高中生為85%,
 
而且有不斷上升的趨勢。
 
可見(jiàn)中國青少年的視力問(wèn)題比較突出,
 
保護好孩子的視力也是重中之重。
 
青少年近視眼的形成原因相當復雜,
 
概括起來(lái)不外乎先天性遺傳因素
 
和后天環(huán)境因素。
 
前者占20%,后者占80%,
 
父母雙方若有一方為高度近視,
 
子女遺傳率為56%,
 
若雙方都為高度近視,
 
遺傳率為100%。
 
而環(huán)境因素是可以通過(guò)改善用眼環(huán)境
 
和注意養成良好用眼習慣
 
來(lái)加強對近視的預防。
 
在保護孩子視力的問(wèn)題上,
 
家長(cháng)們都沒(méi)少下功夫。
 
家長(cháng)們通常采用
 
避免近視的主要方式有:
 
減少孩子負擔、
 
養成良好用眼習慣、
 
增加室外運動(dòng)
 
和注意眼睛保健四大類(lèi)方式。
 
但日常生活中,
 
在保護孩子視力的問(wèn)題上,
 
家長(cháng)們容易產(chǎn)生誤區。
 
科學(xué)、合理、有效的護眼方法
 
才應該是保護孩子視力的正確打開(kāi)方式。
 
現總結了保護視力的五大誤區,
 
一起來(lái)看看你踩中雷區了么?
 
誤區一:保護視力就該常滴眼藥水或護理液
 
正確認識:
 
因為絕大多數眼藥水
 
除了其治療成分外,
 
還含有防腐成分。
 
如果經(jīng)常滴眼藥水,
 
防腐成分可破壞眼表結構,
 
產(chǎn)生刺激癥狀。
 
抗生素眼藥水是應用最廣泛的,
 
包括針對細菌感染、病毒感染、
 
真菌感染、衣原體感染等。
 
這類(lèi)眼藥水應在醫生的
 
指導下按療程用藥,
 
如果盲目地長(cháng)期使用抗生素眼藥水
 
會(huì )引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
 
所以,長(cháng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的,
 
而平時(shí)經(jīng)常做一做眼保健操,
 
讓眼睛適當休息才是保護視力的好方法。

誤區二:視力不好,就一定要戴眼鏡
 
正確認識
 
事實(shí)上,并不是所有近視
 
或視力不好的孩子
 
都需要配眼鏡。
 
近視有真假之分。
 
真性近視必須戴鏡矯治、定期復查,
 
以穩步提高視力和控制近視度數加深;
 
假性近視多是用眼過(guò)度或視疲勞引起,
 
一般不需要戴眼鏡治療。
 
同時(shí),造成孩子視力不好的原因有很多,
 
有生理也有病理的因素,
 
如果不查明視力不好的原因,
 
直接草率地配眼鏡有可能
 
會(huì )耽誤孩子視力矯正的最佳時(shí)機。
 
誤區三:檢查視力時(shí),能不散瞳就不散瞳,
 
因為有副作用
 
正確認識
 
經(jīng)初步檢查后,
 
如果確定需要散瞳,
 
一般會(huì )有兩種方式:
 
一種是帶藥回家進(jìn)行的“慢散”,
 
點(diǎn)藥三天后檢查,
 
停藥20天后復查;
 
另一種是在醫院進(jìn)行的“快散”,
 
通常滴三次藥水,
 
需要等45分鐘以上再進(jìn)行檢影驗光,
 
第二天復查。
 
對于視力不好或剛發(fā)現近視的青少年,
 
診斷性驗光是必要的環(huán)節,
 
而散瞳驗光是其中重要的步驟。
 
因為青少年眼睛的調節力較強,
 
驗光時(shí)如果不散大瞳孔,
 
睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸,
 
屈光力增強,不能把調節性近視
 
(即所謂假性近視)成分除去,
 
而影響檢查的準確性。

誤區四:眼鏡戴久了,會(huì )使眼球“凸出”
 
正確認識
 
有些近視的青少年取下眼鏡后,
 
眼球確實(shí)會(huì )比正常要凸出一些,
 
但眼球凸出并不是因為長(cháng)期戴眼鏡的關(guān)系,
 
而是和近視眼的眼軸增長(cháng)有關(guān)。
 
近視眼的眼睛形態(tài)發(fā)生變化后,
 
眼球的前后軸會(huì )變長(cháng),
 
所以從外觀(guān)上看,
 
眼球會(huì )慢慢“凸出”。
 
而近視眼眼鏡的鏡片會(huì )縮小物象,
 
會(huì )使人產(chǎn)生一種錯覺(jué),
 
通過(guò)近視眼鏡片看,
 
眼睛會(huì )顯小。
 
看慣了戴鏡時(shí)的眼睛形狀,
 
一摘掉眼鏡時(shí),
 
看上去眼睛變大和凸出了,
 
眼鏡的度數越高,
 
對比度越大,
 
但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯覺(jué),
 
其實(shí)眼睛沒(méi)有看上去那么“凸出”。

誤區五:晚上看書(shū)寫(xiě)字,燈光要越亮越好
 
正確認識
 
研究表明,
 
適合閱讀、書(shū)寫(xiě)等要求較高的
 
視覺(jué)作業(yè)的光源,
 
應該是照明度為500lx(米燭光)
 
以上的高色溫冷色調熒光燈。
 
因此,學(xué)生家長(cháng)在選用照明燈具時(shí)
 
應選用高色溫的冷色光源照明燈具,
 
少用或不用低色溫的白熾燈。
 
很多學(xué)生晚上在自己的房間寫(xiě)作業(yè),
 
只開(kāi)臺燈,
 
為了營(yíng)造安靜的氣氛或省電,
 
把周?chē)臒舳缄P(guān)掉。
 
這樣做也是不可取的。
 
因為人們通常
 
只注重將照明集中在書(shū)桌臺上,
 
認為燈光夠亮能看清楚就好,
 
而忽視了環(huán)境光照的設置對眼睛的影響。
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