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有一種眼病,危害跟近視差不多卻一直被忽視!

2018-07-14 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多參加戶(hù)外運動(dòng),不要整天呆在家中。每天早晚可以分別遠望10分鐘。在學(xué)校時(shí),課間休息時(shí)間走出教室,凝望遠處綠色植物。

有一種眼病,危害跟近視差不多,卻一直被忽視!

散光跟近視一樣,是一種眼睛的屈光不正狀態(tài)。散光患者會(huì )有許多不適,眼睛看東西非常模糊,也特別容易疲勞、引起頭痛、甚至有一部分散光情況還容易引起斜視。

什么是散光?

散光是眼睛的一種屈光不正常狀況,與角膜的弧度有關(guān)。

通俗點(diǎn)講,人的眼睛像個(gè)圓球,若角膜各個(gè)方向的弧度一致,則沒(méi)有散光,物體在視網(wǎng)膜上成清晰的像。但有些人的眼睛則像個(gè)雞蛋,他的角膜在某一角度區域的弧度較彎,而另一些角度區域則較扁平,就形成了散光,物體在視網(wǎng)膜上成模糊的像。

散光是怎么形成的?

先天性散光除外,后天性散光形成的原因有眼睛長(cháng)麥粒腫(俗稱(chēng)針眼)或霰粒腫,長(cháng)期用眼姿勢不良(如經(jīng)常瞇眼、揉眼、躺著(zhù)看書(shū)等等),眼皮壓迫角膜也會(huì )使角膜弧度改變,發(fā)生散光或者使散光度數增加。

很多人覺(jué)得眼睛癢時(shí),就會(huì )不停地揉眼睛,另外,有些近視的朋友不喜歡戴眼鏡,擔心戴上了就會(huì )越來(lái)越深,永遠摘不掉,所以一旦模糊,就很容易養成瞇眼的習慣,這兩種行為都會(huì )導致角膜的“凹凸不平”而造成散光的加重。

散光有什么危害?

因為眼球角膜弧度的改變,外界任何物體,成像到患者的視網(wǎng)膜上時(shí),是模糊的,換句話(huà)說(shuō),物像的清晰度不夠。這個(gè)模糊的物像,會(huì )刺激一側大腦視皮層模糊的發(fā)育,這個(gè)視皮層發(fā)育的延緩,就稱(chēng)為弱視。高度散光不予以矯正易引起頭痛、眼酸等現象,同時(shí)也容易引起歪頭等不良姿勢;所以散光一定需予以矯正。

散光怎么預防?

第一、嚴格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間

長(cháng)時(shí)間玩手機、電腦,由于藍光刺激很容易造成散光,孩子每次玩手機的時(shí)間控制在20分鐘以?xún)?,玩電腦不超過(guò)30分鐘,而且要盡量少玩游戲。

第二、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)很重要

光線(xiàn)切忌太強,避免光線(xiàn)直射眼睛,盡量選擇柔和的燈光,挑選質(zhì)量好的護眼燈,而且光線(xiàn)要從孩子的左前方照射過(guò)來(lái)。

第三、不要經(jīng)常揉眼睛,少瞇眼

揉眼睛很容易造成角膜損傷,而導致不規則散光。散光者很多都喜歡瞇眼,這種習慣更會(huì )加重散光,所以散光患者應配帶合適的眼鏡,不要瞇眼。

第四、注意書(shū)籍的字體

給孩子購買(mǎi)書(shū)籍時(shí),一定要選擇字跡清晰,大小適中的。

第五、不要長(cháng)時(shí)間近距離用眼

連續看書(shū)、寫(xiě)字和看電視的時(shí)間不得超過(guò)40分鐘,而且眼睛離電視屏幕的距離應該是電視屏幕對角線(xiàn)的6倍。

第六、有意識地保護眼睛

多參加戶(hù)外運動(dòng),不要整天呆在家中。每天早晚可以分別遠望10分鐘。在學(xué)校時(shí),課間休息時(shí)間走出教室,凝望遠處綠色植物。

第七、注意用眼衛生

指導孩子養成良好的用眼習慣,勤洗手,不隨便用臟手觸碰眼睛。

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