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關(guān)燈玩手機可能致盲?睡前手機應該這樣用...

2018-07-27 來(lái)源:涼山愛(ài)爾眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果我告訴你晚上準點(diǎn)睡覺(jué),還玩啥手機。你一定會(huì )說(shuō):我偏不,就要玩!那咱們不如就在玩手機的基礎之上,談一談晚上長(cháng)時(shí)間手機的危害,以及解鎖一些玩手機的正確姿勢~首先,晚上玩手機,會(huì )臉疼,其次,就是失眠,手機的光線(xiàn)以及內容會(huì )刺激大腦,從而影響睡,最后,也是最重要的一點(diǎn)就是影響我們的眼健康!

 抬頭望明月

 
低頭玩手機
 
生活不止眼前的茍且
 
還有眼前的手機
 
世界那么大
 
我有我手機
 
如果我告訴你晚上準點(diǎn)睡覺(jué),還玩啥手機。你一定會(huì )說(shuō):我偏不,就要玩!那咱們不如就在玩手機的基礎之上,談一談晚上長(cháng)時(shí)間手機的危害,以及解鎖一些玩手機的正確姿勢~
 
首先,晚上玩手機
 
會(huì )臉疼
 
其次
 
就是失眠
 
手機的光線(xiàn)以及內容會(huì )刺激大腦
 
從而影響睡眠
 
最后,也是最重要的一點(diǎn)
 
就是影響我們的眼健康!
 
1、誘發(fā)近視或使近視度數加深
 
大半夜看手機,會(huì )影響視力并導致視力下降。晚上看手機,眼睛晶體變凸才能適應近物,晶狀體表示壓力很大,這樣它就會(huì )一直處于緊張狀態(tài),時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致近視或近視度數加深。
 
2、誘發(fā)干眼癥
 
目不轉睛地盯著(zhù)屏幕看,有兩種情況。一是屏幕上有自己的愛(ài)豆出現,可能還時(shí)不時(shí)地對自己放電;二是在聚精會(huì )神地玩游戲(王者榮耀、崩壞三、吃雞……)。
 
而此時(shí),屏幕上的光影閃爍,會(huì )對雙眼造成持續而又比較強烈的刺激,眼睛就會(huì )出現疲勞、干澀、刺癢、脹痛等不適癥狀,干眼癥也就隨之而來(lái)。
 
3、誘發(fā)青光眼
 
受一些潛在因素的影響:在黑暗中看手機,瞳孔會(huì )散大,一些有青光眼高危因素的人(如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等),因為房水流通不暢,造成阻塞,引起眼壓急劇升高,這時(shí)便會(huì )誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)生,損害視神經(jīng)、視力,嚴重者或將導致失明!
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