為了保護手機屏幕，很多人習慣于給它貼膜，但是朋友圈卻流傳這么一個(gè)傳聞：手機貼膜會(huì )使手機屏幕的光線(xiàn)發(fā)生折射，加重視覺(jué)疲勞。如果手機貼膜上有很多劃痕，則對眼睛的危害更大！

難道小小的貼膜真會(huì )危害眼睛健康嗎?今天我們就來(lái)還大家一個(gè)真相。

貼膜對眼睛確有危害，但很微小!

手機貼膜是否影響視力，主要看貼膜的透光度以及表面是否有磨損、刮花。透明度差的貼膜會(huì )影響手機的亮度，而質(zhì)量差的貼膜刮壞花了會(huì )造成清晰度下降。

長(cháng)時(shí)間透過(guò)它們看手機，睫狀肌便經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，晶狀體持續保持較大的凸度，眼睛很容易因為調節過(guò)度而疲憊，久而久之，可能對視力造成影響。

手機貼膜對眼睛的傷害很微小，總體來(lái)講，與貼膜相比，長(cháng)時(shí)間使用手機才是影響視力的主要因素。

手機屏幕的光源閃爍、字體太小、藍光刺激，會(huì )使眼睛肌肉持續緊張，所以不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機看。

該選擇什么樣的手機貼膜?

現在市面上有各種各樣的貼膜，常常見(jiàn)到的有鋼化玻璃膜和普通PET膜。

鋼化玻璃膜

又分為普通防爆膜和抗藍光護眼膜。

普通防爆膜，高透耐刮花，售價(jià)相對較低，推薦選購。

抗藍光貼膜，一定程度上屏蔽藍光保護眼睛，但是價(jià)格相對較高，可以根據需求選取。

普通PET膜

主要有高清膜、磨砂膜、鏡面膜、鉆石膜等。

高清膜，比較常見(jiàn)，相比之下透光率較高，同時(shí)防刮，可以選購。

磨砂膜，透光度相對較低，為了眼睛健康，不推薦使用。

鏡子膜，材料中添加了一些特殊材料，具有反射光線(xiàn)的能力，當做鏡來(lái)用。不過(guò)在陽(yáng)光下屏幕內容很難看清，不推薦使用。

鉆石膜，內嵌亮片，嚴重影響屏幕顯示效果，長(cháng)時(shí)間影響視力，一定要慎重，千萬(wàn)不要使用。

總之，如果為了保護手機，非要貼膜，最好選擇鋼化玻璃膜，其次是高清膜，而且要選擇正規渠道銷(xiāo)售的產(chǎn)品，不要為了便宜、好看而犧牲眼睛健康。

使用手機正確姿勢

盡量使用透光度好，質(zhì)量放心的手機貼膜。

貼膜最好經(jīng)常更換，尤其是有磨損和劃痕一定要及時(shí)換新。

手機貼膜有氣泡重新貼，以免造成視覺(jué)疲勞。

盡量不在車(chē)上、躺在床上，近距離、長(cháng)時(shí)間的使用手機。

看手機時(shí)，眼睛與手機之間應保持30厘米左右的距離。

看手機時(shí)，光線(xiàn)不宜過(guò)強或過(guò)暗，應選擇左前方的光源，以免手指的陰影妨礙視線(xiàn)。

青少年、幼兒，一定少用智能手機/平板，防止用眼過(guò)度，形成近視。