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水果也有視力差?護眼水果要多吃

2018-08-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果對我們人體是有很大的益處的,生活中有些水果對我們的視力是有一定的好處的,大家可以多吃一些這些水果來(lái)保護好我們的視力,希望人人都能擁有一雙明亮的眼睛。

哪種水果視力最差?相信有很多人都有聽(tīng)過(guò)這個(gè)腦筋急轉彎的題目了,當然也有不少人當聽(tīng)到被這個(gè)答案后,都會(huì )給“雷”倒了。哈哈哈!小編下面就來(lái)為大家揭開(kāi)答案了哦!

哪種水果視力最差?答案是:芒(盲)果。腦筋急轉彎,既考驗一個(gè)人的智商,也測試一個(gè)人的反應能力!腦筋急轉彎是一種大眾化的文字游戲。這種文字游戲有個(gè)明顯的特點(diǎn),題面很普通,但答案十分有趣的,一經(jīng)破解,讓人感覺(jué)到哭笑不得。當然,這只是個(gè)娛樂(lè ),沒(méi)有一個(gè)標準的答案的。

水果中都有視力最差的,那么你知道吃哪種水果會(huì )對我們視力好?下面為大家介紹一下:

1.圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來(lái)吃,既能美容又能保護眼睛。

2.橘子

金橘果皮的營(yíng)養價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營(yíng)養價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。

3.火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。

4.香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關(guān)。蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養,改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

5.甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養物質(zhì),特別是其鐵含量高,生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒(méi)。

6.藍莓

藍莓中含有一種特殊色素,有助于紓解眼睛問(wèn)題,對于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、夜間視力不良,有著(zhù)不錯的保養功效,作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。

水果對我們人體是有很大的益處的,以上介紹的幾種水果對我們的視力是有一定的好處的,大家可以多吃一些這些水果來(lái)保護好我們的視力,希望人人都能擁有一雙明亮的眼睛。

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