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推薦上班族們的護眼茶

2018-08-31 來(lái)源:普瑞眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。

新茶上市了,各地的早茶市場(chǎng)迎來(lái)大批茶葉愛(ài)好者。茶因其清新口感和保健功效,成了中國人最喜愛(ài)的飲品。對于上班族來(lái)說(shuō),由于工作需求需要長(cháng)時(shí)間的面對電腦,時(shí)間一久,眼睛就會(huì )感到很疲勞,甚至還會(huì )造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級眼藥水,從飲食習慣做起也頗為重要。如何讓眼睛重拾光彩?

辦公桌上放一杯護眼茶,飲用時(shí)自然護眼,何樂(lè )而不為?在此,小編給你介紹10款茶,幫助緩解眼疲勞。

1菊花茶

菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個(gè)保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。

2枸杞子茶

做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。

功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品??梢越鉀Q電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

3杞菊茶

做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效:具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(cháng)期面對著(zhù)計算機工作的人。

4枸杞子密蒙花茶

做法:枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效:可預防由于過(guò)高的電磁輻射對視覺(jué)系統造成影響。

5枸杞天麻

天麻3錢(qián),川芎1錢(qián),枸杞3錢(qián),用熱開(kāi)水一沖泡,燜10-20分鐘即可飲用。

6決明菊花山楂

做法:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。

功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

7菊花枸杞茶

做法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目,決明子治療眼疾的功效非常顯著(zhù);枸杞子補肝、益腎、明目。對長(cháng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

8清熱明目茶

做法:生地、麥冬、菊花、二花,各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效:清熱解毒,養陰明目。

9明目花

做法:金銀花、菊花、枸杞,各3克。沸水沖泡飲用。

功效:清熱解毒,補益肝腎。

10四子飲

做法:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。

功效:滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

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