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對于青光眼你了解多少呢 什么是青光眼

2018-10-27 來(lái)源:青島康明眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類(lèi)等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。

什么是青光眼?

青光眼是全球第二位致盲性眼病,但其具有隱匿性,一般是由眼內壓間斷或持續性升高導致視神經(jīng)損傷的一種眼病。在發(fā)達國家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼,發(fā)展中國家中則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無(wú)所知,甚至從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)青光眼。

青光眼可以發(fā)生于任何年齡,在老年人更常見(jiàn),其患病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加。

哪些人容易得青光眼

1、家里有親屬得青光眼的人。

2、近視眼和遠視眼患者。

3、糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病患者。

4、是工作壓力大、生活無(wú)規律、容易發(fā)脾氣、日常情緒波動(dòng)較大的人。

青光眼的癥狀有哪些?

1、眼壓升高。

2、視野變窄,視力減退。

3、頭痛眼脹。

4、惡心嘔吐。

5、虹視。

如何預防青光眼?

1、大約每20分鐘讓眼睛定時(shí)休息。

2、定期驗眼。

3、如果在晚上躺著(zhù)看手機,可以開(kāi)一盞臺燈。盡量使用大屏幕手機。

4、選用手機的夜間模式閱讀。

5、使用手機一段時(shí)間,要及時(shí)休息,同時(shí)配合做一些眼部按摩。

6、盡量少趴在桌子上睡覺(jué)。

7、如果眼睛不適,注意不要自己隨便購藥品。

保護眼睛三類(lèi)營(yíng)養

如果人體缺乏這些維生素,眼睛會(huì )出現早發(fā)性白內障??啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C;另外,可以通過(guò)植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生素E。

夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類(lèi)等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。

鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過(guò)食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類(lèi)、谷類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)等來(lái)補充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內臟、牛奶、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。

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