大家都知道高血壓很麻煩。

其實(shí)，眼壓高了也照樣麻煩不斷。

就好像對著(zhù)一個(gè)已經(jīng)充滿(mǎn)氣的氣球，持續打氣會(huì )發(fā)生什么?當然是——爆炸。

當我們的眼壓在短時(shí)間內越來(lái)越高，超越了眼球內部組織、特別是視神經(jīng)所能承受的限度，危害也就慢慢出現了。

1、偏頭痛/眼脹

當眼壓升高時(shí)，會(huì )刺激到三叉神經(jīng)末梢，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2、惡心嘔吐

眼壓升高，會(huì )引起嘔吐神經(jīng)興奮，進(jìn)而感到惡心嘔吐。

3、視力減退

眼壓升高導致的視神經(jīng)受損，很多在夜晚出現視力下降或霧視，一般第二天會(huì )消失。

4、虹視

眼壓升高，看燈光時(shí)可能出現彩環(huán)現象。

5、患上“青光眼”

青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因。一旦患上，終身都要監控眼壓。

避免「眼壓高」怎么辦？

少做4件事，眼壓就會(huì )乖乖“聽(tīng)話(huà)”

1、少趴桌子

上班族午睡常用會(huì )趴在桌子上，頭枕著(zhù)胳膊，往往會(huì )壓住眼睛!實(shí)驗證明，這個(gè)姿勢會(huì )導致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立時(shí)，頭部腦部血管重力加大，會(huì )增加眼壓。

3、別大量喝水

驟然的大量飲水，導致血容量增加，從而眼壓升高，建議每次飲水不超過(guò)300ml。

4、少在夜間玩手機

在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。

眼科醫院提醒：

降低眼壓需要持之以恒，除了少做以上4件事，平時(shí)出現眼壓高的癥狀，還可以遵醫囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解，如適當的運轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。

此外，青光眼患者最重要的是要定期檢查眼部健康，提前發(fā)現，及時(shí)治療。