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為什么說(shuō)手機是兒童視力的第一殺手

2019-01-04 來(lái)源:視覺(jué)健康顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視低齡化的原因很多,除去遺傳因素和發(fā)育過(guò)程中的其他因素,很大一部分是沒(méi)有良好的用眼用眼習慣

兒童近視呈低齡化傾向的主要原因,主要與學(xué)齡前過(guò)度用眼有關(guān),手機正是謀害兒童視力的‘主犯’。對比電腦、電視,手機的屏幕較小,而且手機必須近距離操作,面對字體過(guò)小過(guò)細,且較為擁擠的手機屏幕,眼睛所承擔的注視負擔要更大。“現在的手機功能很多,能玩不少游戲,但是很多家長(cháng)總認為手機頂多只是個(gè)玩具,所以會(huì )控制孩子看電視、玩電腦的時(shí)間,但幾乎很少管孩子玩手機。所以,學(xué)生近視呈低齡化傾向的主要原因,手機可以說(shuō)是非常重要的方面。

如果兒童長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)看會(huì )使眼睫狀肌調節增加,而且各種視標的大小不同,引起眼球快速不斷地調節調整,還會(huì )引起“調節性視疲勞”;而游戲內容,可以使注視者注意力高度集中,精神的高度緊張,從而造成“精神性視疲勞”,多種疲勞產(chǎn)生后,如果未得到及時(shí)緩解和指導性治療,就會(huì )逐漸發(fā)展為近視。

怎樣改變這樣的狀呢?

近視低齡化的原因很多,除去遺傳因素和發(fā)育過(guò)程中的其他因素,很大一部分是沒(méi)有良好的用眼用眼習慣,且又沒(méi)有得到及時(shí)治療導致的,久而久之就形成不可逆轉真性近視。所以預防和控制近視快速發(fā)展勢在必行!

據了解,3歲的兒童因后天因素導致近視的在臨床中還比較罕見(jiàn),因為寶寶出生時(shí)都是遠視眼,隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育,到了8歲以后孩子的眼睛逐漸從遠視眼轉變?yōu)檎曆邸?ldquo;若眼球過(guò)度發(fā)育、眼軸過(guò)長(cháng),就會(huì )變成近視眼。”

到3歲左右能保證在200度以?xún)鹊妮p微遠視,成人后發(fā)展為近視的就非常小。“之所以要強調3歲,是因為這個(gè)年齡能更好地檢查視力和屈光。不僅是近視,3歲也是預防和治療弱視的分割年齡,因為弱視的最佳治療年齡是3-7歲,一旦超過(guò)10歲,其治療效果就非常差了。”

怎樣對低齡化近視防控呢?

預防首先要從家長(cháng)做起,父母要鼓勵兒童經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng),減少室內活動(dòng)時(shí)間,保護兒童視力。加強體育鍛煉,不僅可以增強兒童的身體素質(zhì),還可以增加兒童的課外活動(dòng)時(shí)間,開(kāi)闊視野,使眼球處于放松狀態(tài);其次,注重兒童膳食合理搭配,因為視力的正常發(fā)育包括視覺(jué)器官及視神經(jīng)的發(fā)育,均需要蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽、維生素、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)。營(yíng)養物質(zhì)缺乏,也可能是出現近視的原因。然后還要教育孩子養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢、注意用眼衛生和適當的視覺(jué)訓練等。如若一旦發(fā)生真性近視,請及時(shí)到醫院或視光中心檢查,遵循醫囑,對孩子做進(jìn)一步預防方案的計劃!

 

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