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白內障形成原因有多種 預防調理有好處

2019-01-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障的發(fā)病原因比較復雜,可以由于很多種原因引起的,大家平時(shí)要注意保護好眼睛,飲食上要注意適當補充維生素及微量元素,有助于預防白內障的發(fā)生。

白內障的發(fā)病原因比較復雜,可以由于很多種原因引起的,而且也是由于平時(shí)的日積月累的因素引起的。白內障的初期很多人都可能沒(méi)有及時(shí)發(fā)現的,以為是一些眼睛的一時(shí)間不適,過(guò)一會(huì )兒就會(huì )好了。其實(shí),如果一但出現了白內障,會(huì )導致視力的下降的。那么,白內障的形成原因有哪些?

白內障的形成原因有:

1、吃鹽過(guò)多易引發(fā)白內障,在飲食方面大家盡量做到清淡,盡量控制鈉鹽的攝入量,不能吃太咸的食物,吃鹽太多會(huì )影響眼睛健康,很容易導致眼睛病變,會(huì )增加白內障的發(fā)病率,多吃些蔬菜水果對眼睛有好處。

2、陽(yáng)光與紫外線(xiàn)易引發(fā)白內障,紫外線(xiàn)照射會(huì )對眼睛造成損傷,并且很容易導致眼睛發(fā)生病變,會(huì )增加白內障的發(fā)病率,因此大家要做好眼睛的保護工作,盡量做好白內障的防治工作,外出時(shí)要做好防止紫外線(xiàn)照射的措施。

3、內分泌紊亂是導致白內障發(fā)病的常見(jiàn)原因,糖尿病患者更易患白內障,大家要重視內分泌的調節,糖尿病患者要合理的控制血糖,避免體內血糖升高,否則會(huì )影響眼睛健康,甚至會(huì )誘發(fā)嚴重的疾病,容易導致視力下降。

白內障的預防與日常調理不可忽視:

1、補充維生素C:

維生素C在眼睛晶狀體中含量很高,而且有研究表明,白內障越嚴重,晶狀體中的維生素C含量就越少。維生素C可刺激膠原加強微血管的韌性與力量,這能夠為視網(wǎng)膜提供充足的營(yíng)養支持,最大程度上減輕紫外線(xiàn)的損害,進(jìn)而預防白內障。

2、補充葉黃素、玉米黃素:

首先,葉黃素、玉米黃素都是屬于色素復合物,它們就有強抗氧化性,在進(jìn)入人體后,在眼睛光敏感組織中慢慢積累,而后有利于這些組織過(guò)濾有害藍光,能保護眼睛晶狀體,對預防白內障,緩解視力減退,有著(zhù)良好的效果。

3、補充維生素E與微量元素硒:

硒與維生素E有著(zhù)超強的抗氧化性,硒可以有效的清除眼睛里面的有害自由基,避免其對細胞中的核酸、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、以及糖等造成破壞或者影響其機能,通常白內障患者晶狀體中,硒的含量是正常值的1/6。

而經(jīng)過(guò)補硒后,晶狀體中的自由基能得到有效的清除,白內障癥狀會(huì )有很好的改善,而沒(méi)有白內障的老年人,每日補硒50-200微克左右,就可有效的預防白內障,并且補硒還有一個(gè)好處,就是可有效提升人體免疫力,抗病力。

白內障有可能是先天性因素,也有可能是后天性的因素引起的,大家平時(shí)要注意保護好眼睛,飲食上要注意適當補充維生素及微量元素,有助于預防白內障的發(fā)生。

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