身體是革命的本錢(qián)
健康是所有的基礎
平時(shí)要注意飲食營(yíng)養
把均衡、全面的營(yíng)養補充到位
身體一旦缺啥某種營(yíng)養
會(huì )增加生病的風(fēng)險哦
比如：
缺少維生素C
可能誘發(fā)白內障
什么是維生素C？
維生素C是一種多羥基化合物，具有酸的性質(zhì)，又稱(chēng)抗壞血酸。維生素C可謂益處多多：
1、美容。維生素C有益皮膚的彈性，可以美容，保護大腦，并有助創(chuàng )傷愈合。
2、排毒。去除體內累積的重金屬(鉛、鉻、鎳)和來(lái)自于空氣，水源，食品添加劑等有害的成份。消除一些藥物中對人體的有害成份。
3、抗壞血病。血管壁的強度和VC有很大關(guān)系，保護血管，抗壞血病。防止牙齦萎縮、出血。
4、預防動(dòng)脈硬化?？纱龠M(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5、抗氧化。防止自由基對人體的傷害。
6、治療貧血。促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
7、防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現病人體內的VC含量幾乎為零。
......
缺乏維生素C的后果
一般缺乏維生素C會(huì )出現這些表現：
（1）牙齦出血
（2）長(cháng)紅痣
（3）皮有青紫斑
（4）流鼻血
（5）貧血
（6）臉色蒼白
（7）長(cháng)色斑
（8）傷口愈合慢
（9）易感冒
（10）關(guān)節痛
不要以為缺乏維生素C是小事哦，維生素C缺乏會(huì )引起眼瞼、前房、玻璃體、視網(wǎng)膜等部位出血，還可導致白內障等。
白內障是因為晶狀體發(fā)生渾濁的眼病，多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(cháng)而發(fā)病率增多，60歲以上約50%有不同程度白內障，70歲以上有95%有白內障。
白內障是一種高發(fā)病，也是一種致盲病，如果不去管它，等待你的會(huì )是失明。對于白內障，目前安全有效的辦法是手術(shù)。
吃什么補充維生素C？
維生素C可減弱光線(xiàn)與氧氣對眼睛晶狀體的損害，所以，有充足的維生素C可以預防、延緩白內障的發(fā)生。大多數動(dòng)物體內可自行合成維生素C，但是人類(lèi)、猿猴、天竺鼠等必須從食物中攝取。
滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥24.4初期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥9.5消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥32早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥43.5早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥240早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥39.8本品用于早期老年性白內障，玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià)： ￥9清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥4明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥10.8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥21.5本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥15.8清肝，明目。用于早期白內障，結膜炎。
健客價(jià)： ￥33清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥3.5用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥5明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥54.5早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥11主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥15.8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià)： ￥23明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥37.4用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥8明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥32明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥42去翳明目。用于老年性白內障初發(fā)期。
健客價(jià)： ￥48
藥物也會(huì )導致白內障 您知道嗎？
得了白內障 不做手術(shù)會(huì )不會(huì )失明？
這些人不適合白內障手術(shù) 做到這4點(diǎn)
看電視易患白內障？帶著(zhù)隱形眼鏡才會(huì )如此
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