現在很多的人不論是成人還是學(xué)生，都很喜歡對著(zhù)手機的，只要一有時(shí)間肯定是手機不離手的，其實(shí)這些行為是很傷眼睛的，很容易導致干眼癥的發(fā)生的。下面為大家介紹一下干眼癥病因是什么？

干眼癥是一種慢性疾病，產(chǎn)生原因有以下幾個(gè)方面：

1、由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

3、環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。

4、長(cháng)時(shí)間從事計算機操作，汽車(chē)駕駛，讀書(shū)及其他精細作業(yè)，瞬目次數減少。

5、由于隱形眼鏡，過(guò)敏性結膜炎，大氣污染，紫外線(xiàn)等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

6、長(cháng)期使用抗菌素，菌群失調。

患干眼癥吃以下食物會(huì )比較好的：

1.吃含維生素A的食物

素有“護眼之必需”之稱(chēng)的維生素A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，長(cháng)期食用能治療干眼癥、角膜軟化癥、夜盲癥等。含維生素A的食物以綠、黃的蔬菜及動(dòng)物油含量較多，如豬油、魚(yú)肝油、胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，還有桂圓、杏、蘋(píng)果等水果。

2.吃含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是組成細胞的重要成分，眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)是由蛋白質(zhì)構成，對于視網(wǎng)膜的保健特別重要，如果缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，容易引起白內障、夜盲癥和角膜病變。干眼癥患者應多補充高蛋白食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等，這些食物有利于營(yíng)養素的綜合平衡，在食療中常以黃鱔、瘦肉、青蛙、雞蛋等治療干眼病。

3.吃枸杞和菊花

枸杞和菊花都是明目護眼的佳品，也是中醫常用來(lái)治療眼睛疾病的良方，菊花散熱、明目，且含有維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，對于肝火過(guò)盛、用眼過(guò)度導致的眼睛干澀癥有較好的療效；枸杞滋補肝腎、清熱明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗輻射，緩解眼疲勞，還含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養。干眼癥患者，每天用20粒枸杞和8朵菊花泡茶喝，對眼睛大有好處，有效減輕干眼癥的癥狀，還可以用枸杞子15克洗凈后，每日嚼服或煮水服。

干眼癥是由于長(cháng)期原因而引起的，大家平時(shí)無(wú)論是否患上干眼癥，都需要保護好我們的眼睛，我們的眼睛是十分脆弱的，如果一但受了傷的話(huà)，有可能是很難恢復的。