據《防治兒童近視研究項目》調查顯示，中國人口近視發(fā)生率為33%，為世界平均水平的1.5倍；全國近視眼人數近4億，世界第一。中國青少年近視發(fā)病率高達50%至60%。其中，有你的孩子嗎？

這個(gè)全球第一，當得真叫不爽，還有更揪心的是，很多來(lái)眼科門(mén)診的孩子一測視力特別差，其實(shí)已經(jīng)近視很久了，早就錯過(guò)了最佳矯正時(shí)機……

為什么爸爸媽媽沒(méi)能早發(fā)現呢？

因為有件事你肯定沒(méi)給孩子做過(guò)——建立屈光發(fā)育檔案！

兒童屈光發(fā)育檔案主要是記錄裸眼視力、日常生活視力和最好矯正視力。每隔6個(gè)月進(jìn)行1次睫狀肌麻痹驗光，記錄屈光度數。盡可能地同時(shí)測量角膜屈光度和曲率半徑、眼軸長(cháng)度、前房深度、眼壓、身高、體重等生理指數。

建立屈光發(fā)育檔案的主要對象是3~12歲的兒童，可以從進(jìn)入幼兒園就開(kāi)始。

寶貝近視的七大癥狀

1、瞇眼看東西：瞇眼時(shí)眼瞼可遮擋部分瞳孔，能減少光線(xiàn)的散射，從而暫時(shí)提高和改善視力，因此當孩子看書(shū)、看電視常瞇著(zhù)眼睛，要小心患上近視。

2、看東西歪頭：歪著(zhù)頭看物體可減少散射光線(xiàn)對視力的影響，因此有的寶寶在近視早期會(huì )歪著(zhù)頭看東西。

3、頻繁眨眼：孩子看不清東西時(shí)，會(huì )頻繁眨眼，因為頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、愛(ài)揉眼睛：當眼睛不適時(shí)我們會(huì )揉眼，以防看不清楚東西，但如果孩子經(jīng)常揉眼睛則要警惕近視了。

5、斜視：當孩子一只眼睛視力下降快時(shí)，會(huì )開(kāi)始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近視的患兒也會(huì )合并有斜視。

6、鄒眉頭：經(jīng)常皺眉會(huì )使眼外肌壓迫眼球，會(huì )反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。

7、拉扯眼角：一些寶寶在患近視后，常會(huì )用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果。

寶貝年齡越小，近視發(fā)展越快

家長(cháng)不要等到孩子近視了才來(lái)看醫生，3歲以上具有一定認知能力的孩子都應到醫院建立屈光發(fā)育檔案。“假設有兩個(gè)6歲的孩子，裸眼視力都是1.0，但一個(gè)屈光度為正常值+2.00，一個(gè)卻只有+0.50。后者如果不注意用眼，一年以后就會(huì )發(fā)展為近視。”

預防近視，少吃糖！

據研究，近視的發(fā)生與身體里缺乏一種鉻與鈣的元素有關(guān)，如果寶貝吃了大量的糖和高碳水化合物的食物，會(huì )使身體里鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。

所以要預防近視，除了合理用眼外，還要培養寶貝健康的飲食習慣。

少吃糖果和高糖食物，多吃糙米糙面，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的食品的攝入，減少身體里鉻的排出。同時(shí)，消除寶貝偏食的習慣，多吃動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、牛奶、蝦皮、豆類(lèi)、瘦肉、蘑菇等。