我們熟知的是后天性白內障中的老年性白內障，它占到了白內障患者的大多數。但是隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，人們用眼時(shí)間和強度加劇，白內障呈現年輕化的趨勢。

白內障是啥？

眼睛是一個(gè)非常精密的系統，有個(gè)結構叫晶狀體，它年輕時(shí)是透明的，主要起光線(xiàn)傳導和匯聚作用。到了一定的年齡，晶狀體會(huì )變渾濁，導致眼睛視力下降，這就是白內障形成的過(guò)程。

糖尿病和高度近視年輕化

糖尿病血糖的波動(dòng)和高度近視都是導致白內障提早發(fā)生的因素。糖尿病會(huì )引起并發(fā)性白內障，而高度近視也會(huì )加速白內障的發(fā)生，形成核性白內障。由于現在糖尿病和高度近視患者呈年輕化發(fā)展趨勢，所以因此患上白內障的人數也在不斷增加。

光線(xiàn)太強會(huì )損傷眼睛晶狀體

辦公室內過(guò)強的光線(xiàn)列為白內障年輕化的“元兇”之一。大多數十多平方米的辦公室安裝的燈管數量超過(guò)實(shí)際需要的燈管，使辦公室環(huán)境光線(xiàn)過(guò)強。這樣，長(cháng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長(cháng)時(shí)間接觸過(guò)強的光線(xiàn)，視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì )受到程度不同的損害，最終也會(huì )傷害晶狀體，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內障。

電子屏幕輻射威脅眼健康

年輕人上班用電腦，下班玩手機，電子產(chǎn)品的輻射對眼睛的傷害不容忽視，這也是白內障年輕化的原因之一。長(cháng)期使用電子產(chǎn)品，就會(huì )引起人視疲勞，對眼睛造成一定的損害，晶體因此也容易老化混濁。

如何有效預防白內障年輕化

1、從事特殊職業(yè)的人員要預防光損傷，紫外線(xiàn)接觸時(shí)間越長(cháng)，患白內障的可能性越大，所以外出時(shí)可以佩戴深色眼鏡，這樣可以保護眼睛，減少受到紫外線(xiàn)的照射，在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，如果外出，最好配戴吸收紫外線(xiàn)的墨鏡和寬邊帽防護，從而預防白內障的發(fā)生。

2、要合理使用電子產(chǎn)品，連續使用半小時(shí)后要適當休息，養成良好的用眼習慣，防止眼睛過(guò)度疲勞。

3、眼睛不適時(shí)，應在醫生指導下合理用藥，不要自行應用激素類(lèi)眼藥水滴眼。

4、患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時(shí)治療，防止發(fā)生白內障。

5、長(cháng)期使用某些藥物可能引起白內障，要注意視力變化，定期檢查。

6、養成良好的衛生習慣，增強愛(ài)眼意識，多參加戶(hù)外體育活動(dòng)；飲食均衡，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果。