什么叫屈光不正？從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)看到的東西能夠在我們眼睛的視網(wǎng)膜上成像，無(wú)論是發(fā)生近視、散光還是遠視，我們都稱(chēng)為屈光不正。

老花并不是屈光不正，他是人體正常的生理現象，就是說(shuō)人到了一定年齡眼睛的調節能力下降或是出現障礙，都會(huì )出現老花。

近視是眼在調節松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，也就是說(shuō)不戴眼鏡看不清眼前的物體，近視度數越高物體模糊程度也越高。高度近視還會(huì )引起多種眼部疾病。

近視人群日常護眼該怎么做？

1、經(jīng)常眨眼遠眺。刷牙的同時(shí)，把眼睛擠一擠，眨一眨，讓眼睛里的代謝產(chǎn)物、分泌物通暢一些。

2、不在昏暗的燈光下看書(shū)、看電視，在家里邊一般看電視，把燈光都關(guān)了是錯誤的，周?chē)墓饩€(xiàn)強的時(shí)候，不會(huì )使你局部的過(guò)度調節。

3、對于那種瞼板腺分泌特別旺的人，可以用那種棉棍一點(diǎn)藥物，把睫毛清潔清潔，或者敷一下眼睛，讓它這些皮脂分泌出來(lái)。

4、補充一些維生素B。B族的消耗會(huì )使眼球的纖維變軟，降低眼部素質(zhì)，甚至一些近視的人程度會(huì )加重。

大量的補充維生素B，也是近視患者的一個(gè)補救的手段，有些家長(cháng)會(huì )讓讓小孩們吃點(diǎn)全麥面包。

補充維生素B族也可以加固整個(gè)眼球，加固它的穩定性就可以使近視的發(fā)生率，或者是他的度數的比例會(huì )降低一些。