疫情期間，醫務(wù)人員在前線(xiàn)與病魔戰斗，后方的孩子們也結束休假，紛紛開(kāi)啟上學(xué)模式，不過(guò)這學(xué)期的開(kāi)學(xué)有點(diǎn)特殊，學(xué)生們在網(wǎng)上開(kāi)學(xué)、上課。

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疫情期間，電腦、平板電腦、手機是孩子們主要的娛樂(lè )項目，不少家長(cháng)希望開(kāi)學(xué)后，孩子們看手機、平板電腦的時(shí)間能少一些，沒(méi)想到這學(xué)期變成網(wǎng)上授課，不但每天要花4個(gè)小時(shí)在屏幕前上課，做作業(yè)也要在電腦上操作，家長(cháng)們對孩子視力的擔憂(yōu)又多了一分。

在家上課如何用眼

1.課間多遠眺

網(wǎng)上授課期間，孩子們少了體育課，也少了和同學(xué)們面對面交流的機會(huì )，眼睛多會(huì )盯著(zhù)電腦、手機。

下課后，要讓孩子們離開(kāi)座位，放下手機，到窗前遠眺，讓雙眼放松。

2.天黑后少用眼

除了網(wǎng)上授課，盡量把孩子做作業(yè)的時(shí)間控制在白天。

在自然光下學(xué)習，對眼睛的影響比天黑后在護眼燈下學(xué)習更小。同時(shí)要注意不要在自然光直射下看書(shū)、學(xué)習。

3.每日作息要規律

冬天，在暖和的被窩里睡到自然醒是件美好的事，但是開(kāi)學(xué)后要調整孩子的作息，除了上課、做作業(yè)，使用電腦、手機的時(shí)間應控制在1小時(shí)內。

孩子眼睛出現問(wèn)題該去醫院?jiǎn)?/strong>