不要讓C.V.S毀了我們的雙眼
摘要：眼淚，我們豐富的情感世界組成之一，除此之外，它還有更重要的實(shí)際作用——眼睛的第一道保護屏障。淚液中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等許多營(yíng)養成分，同時(shí)還含有溶菌酶，可以抵御外來(lái)細菌的感染。雙目不停眨動(dòng)，使淚液在角膜表面形成一層晶瑩而完整的淚膜，起到濕潤和保護角膜的作用。
C.V.S——信息時(shí)代挑戰我們的眼睛
顯示屏——由于顯示屏是由無(wú)數小熒光點(diǎn)組成的，眼睛必須不斷地調整焦距才能保持視力清晰，容易發(fā)生疲勞。另外，注視熒光屏時(shí)，眨眼次數會(huì )從每分鐘14次下降為5次，眼球長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)加速，眼睛就會(huì )感到干澀不適，時(shí)間久了甚至會(huì )損傷角膜。
因此，美國視光學(xué)協(xié)會(huì )將這種眼綜合征稱(chēng)為C.V.S，ComputerVisionSyndrome，電腦視頻終端綜合征。
空氣污染——汽車(chē)尾氣中含有高濃度的碳氫化合物，在空氣中經(jīng)日光照射，與氧化劑結合，形成光化學(xué)煙霧，其中含有過(guò)氧化乙?；跛豳|(zhì)和醛類(lèi)等強氧化劑，對人眼結膜有強刺激作用，會(huì )造成“紅眼”。
隱形眼鏡——隱形眼睛確實(shí)是一項偉大的發(fā)明，但戴隱形眼鏡的人中，有相當一部分發(fā)現眼睛常常干澀發(fā)紅，有異物感，這些不適也是因為干眼而造成的。
因為隱形眼睛漂浮在淚液上，會(huì )加快淚液蒸發(fā)，鏡片與眼球之間缺乏淚液滋潤，便會(huì )產(chǎn)生種種不適，甚至使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀，引起眼睛過(guò)敏發(fā)炎。
空調與暖氣——夏季涼風(fēng)習習，冬季溫暖得只穿一件襯衫，舒適的空調與暖氣環(huán)境卻有一個(gè)相當嚴重的副作用，空氣中水分減少，加快淚液蒸發(fā)。
C.V.S征象
1干澀感——由于睡眠中淚液分泌減少，所以剛起床時(shí)更為明顯。
2異物感——由于角膜結膜表面缺乏淚液保護，直接暴露在空氣中，就會(huì )刺激角膜結膜表面的神經(jīng)產(chǎn)生異物感。
這種感覺(jué)在煙霧環(huán)境中更加明顯，例如廚房的油煙和汽車(chē)尾氣，因為煙霧中的小顆?？梢灾苯幼矒魶](méi)有淚液保護的角膜，產(chǎn)生強烈的不適感。
3畏光——角膜結膜損傷后對光線(xiàn)的敏感度增加。
4流淚——并不代表情感豐富、淚腺發(fā)達，相反是一種淚水干涸的表現。
當眼干時(shí)，眼球會(huì )受到刺激，大量分泌淚水，但這些淚水的穩定性很差，并不能滋潤到干涸的地方。
5燒灼感、眼紅、分泌物增多，視物不清，嚴重的還會(huì )發(fā)生
角膜結膜上皮角化、角膜新生血管，視力嚴重下降，甚至導致失明。
C.V.S的應對良策
隨便滴一些眼藥并不能從根本上解決問(wèn)題，甚至反而使
癥狀加重。我們要做的是：
調整工作時(shí)間，每工作1～2小時(shí)，休息15分鐘，閉目或遠視;在辦公室里保持通風(fēng)和濕潤;調整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較輕松的狀態(tài)。
當眼睛感到不適時(shí)，請教眼科醫生，在醫生的幫助下選擇合適的眼藥和人工淚液來(lái)使眼睛得到充分的滋潤。
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